¿Cuántas calorías tiene Red Hot Fusilli?

Una ración tiene 315 kcal. La receta da para 4 raciones (1 cup cada una).

¿Cuánta proteína tiene Red Hot Fusilli?

11 g de proteína por ración, con 56 g de carbohidratos y 5 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Red Hot Fusilli?

10 ingredientes: 1 tablespoon olive oil, 2 cloves garlic (minced), 1/4 cup parsley (fresh minced), 4 cups ripe tomatoes (chopped), 1 tablespoon fresh basil (chopped or 1 tsp dried basil) y 1 tablespoon oregano leaves (crushed or 1 tsp dried oregano) ….

Red Hot Fusilli

Name: Red Hot Fusilli
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 tablespoon olive oil; 2 cloves garlic (minced); 1/4 cup parsley (fresh minced); 4 cups ripe tomatoes (chopped); 1 tablespoon fresh basil (chopped or 1 tsp dried basil); 1 tablespoon oregano leaves (crushed or 1 tsp dried oregano); 1/4 teaspoon salt; ground red pepper (or cayenne, to taste); 8 ounces fusilli pasta (uncooked, 4 cups cooked); cooked chicken breast (1/2 pound diced into 1/2-inch pieces, optional)

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

Spice up your weeknight dinner plans with this Red Hot Fusilli. Loaded with juicy tomatoes, this dish is wonderful with or without the optional chicken!

315kcal por ración

11 gproteínas

56 gcarbohidratos

5 ggrasas

4raciones (1 cup)

Ingredientes

1 tablespoon olive oil información nutricional
2 cloves garlic (minced) información nutricional
1/4 cup parsley (fresh minced) información nutricional
4 cups ripe tomatoes (chopped) información nutricional
1 tablespoon fresh basil (chopped or 1 tsp dried basil) información nutricional
1 tablespoon oregano leaves (crushed or 1 tsp dried oregano) información nutricional
1/4 teaspoon salt información nutricional
ground red pepper (or cayenne, to taste) información nutricional
8 ounces fusilli pasta (uncooked, 4 cups cooked) información nutricional
cooked chicken breast (1/2 pound diced into 1/2-inch pieces, optional) información nutricional

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	315 kcal
Grasas totales	5 g	6%
Grasas saturadas	1 g	5%
Colesterol	0 mg	0%
Sodio	159 mg	7%
Carbohidratos totales	56 g	20%
Fibra alimentaria	5 g	18%
Azúcares totales	6 g
Azúcares añadidos	0 g	0%
Proteínas	11 g	22%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	50 mg	4%
Hierro	3 mg	17%
Potasio	534 mg	11%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Grupos de alimentos MyPlate por ración

Grains: 2 ounces
Vegetables: 1 cups

Preparación

Wash hands with soap and water.
Heat oil in a medium saucepan. Saute garlic and parsley until golden.
Add tomatoes and spices. Cook uncovered over low heat 15 minutes or until thickened, stirring frequently. If desired, add chicken and continue cooking for 15 minutes until chicken is heated through and sauce is thick.
Cook pasta firm in unsalted water.
To serve, spoon sauce over pasta and sprinkle with coarsely chopped parsley. Serve hot as a main dish and cold for the next day's lunch.
*Cost estimate and nutritional analysis does not include chicken.

Notas

If pre-cooked chicken is not available, cook 3/4 pound raw chicken and chop into 1/2 inch pieces when cooled down. Learn more about: Garlic Herbs Tomatoes

Fuente

Stay Young at Heart: Cooking the Heart-Healthy Way US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/red-hot-fusilli, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.