¿Cuántas calorías tiene Macarrones con queso clásicos?

Una ración tiene 170 kcal. La receta da para 8 raciones (1/2 taza, 1/8 de receta cada una).

¿Cuánta proteína tiene Macarrones con queso clásicos?

11 g de proteína por ración, con 25 g de carbohidratos y 3 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Macarrones con queso clásicos?

7 ingredientes: 2 tazas de macarrones, 2 pulverizadores de aceite de cocina, 1/2 taza de cebolla picada, 1/2 taza de leche evaporada sin grasa, 1 huevo grande, batido y 1/4 cucharadita de pimienta negra ….

Macarrones con queso clásicos

Name: Macarrones con queso clásicos
Yield: 8 servings
Ingredients: 2 tazas de macarrones; 2 pulverizadores de aceite de cocina; 1/2 taza de cebolla picada; 1/2 taza de leche evaporada sin grasa; 1 huevo grande, batido; 1/4 cucharadita de pimienta negra; 1 1/4 cups finely shredded low-fat sharp cheddar cheese

Esta receta se ha traducido automáticamente del inglés. Las cantidades y la información nutricional son las del original.

¡La comida de máxima comodidad! Esta versión más saludable de una familia favorita utiliza leche evaporada sin grasa y queso bajo en grasa para crear su salsa cremosa.

170kcal por ración

11 gproteínas

25 gcarbohidratos

3 ggrasas

8raciones (1/2 taza, 1/8 de receta)

Ingredientes

2 tazas de macarrones información nutricional
2 pulverizadores de aceite de cocina
1/2 taza de cebolla picada información nutricional
1/2 taza de leche evaporada sin grasa información nutricional
1 huevo grande, batido información nutricional
1/4 cucharadita de pimienta negra información nutricional
1 1/4 cups finely shredded low-fat sharp cheddar cheese información nutricional

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	170 kcal
Grasas totales	3 g	4%
Grasas saturadas	1 g	5%
Colesterol	28 mg	9%
Sodio	137 mg	6%
Carbohidratos totales	25 g	9%
Fibra alimentaria	1 g	4%
Azúcares totales	3 g
Azúcares añadidos	0 g	0%
Proteínas	11 g	22%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	131 mg	10%
Hierro	1 mg	6%
Potasio	121 mg	3%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Grupos de alimentos MyPlate por ración

Grains: 1 ounces

Preparación

Lava las manos con jabón y agua.
Cocinar macaroni de acuerdo a las instrucciones. (No añadas sal al agua de cocción.) Dibuja y deja a un lado.
Rocíe un plato de cacerola con aceite de cocina antiadherente.
Precaliente el horno a 350 °F.
Ligeramente rociar la cacerola con aceite de cocción antiadherente.
Añadir cebollas a la cacerola y saltear durante unos 3 minutos.
En otro tazón, combinar macaroni, cebollas y los ingredientes restantes y mezclar a fondo.
Transfiera la mezcla en el plato de cacerola.
Hornea durante 25 minutos o hasta el bóbside. Deja reposar 10 minutos antes de servir.

Notas

Más información sobre: cebollas

Fuente

Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/classic-macaroni-and-cheese, cerrado por el USDA en enero de 2026). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.