ES

Arroz a la española

Esta receta se ha traducido automáticamente del inglés. Las cantidades y la información nutricional son las del original.

Disfrute de este plato de arroz lleno de verduras y especias con su pollo favorito, pescado o plato de frijol.

177kcal por ración
3 gproteínas
30 gcarbohidratos
5 ggrasas
6raciones (1/6 receta (210g))

Ingredientes

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

NutrientePor ración% DV
Calorías 177 kcal
Grasas totales 5 g 6%
Grasas saturadas 1 g 5%
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 418 mg 18%
Carbohidratos totales 30 g 11%
Fibra alimentaria 2 g 7%
Azúcares totales 2 g
Azúcares añadidos 0 g 0%
Proteínas 3 g 6%
Vitamina D 0 µg 0%
Calcio 38 mg 3%
Hierro 2 mg 11%
Potasio 213 mg 5%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Grupos de alimentos MyPlate por ración

  • Grains: 1 ounces

Preparación

  1. Lava las manos con jabón y agua.
  2. Pimienta verde marrón y cebolla en aceite hasta que esté tierna.
  3. Escurrir en las especias, arroz, tomates con jugo y agua.
  4. Cubrir y cocinar a fuego lento durante 20 minutos o hasta que se haga el arroz.

Notas

Más información sobre: Bell Peppers cebollas Tomatoes

Fuente

USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/spanish-rice, cerrado por el USDA en enero de 2026). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Arroz a la española?

Una ración tiene 177 kcal. La receta da para 6 raciones (1/6 receta (210g) cada una).

¿Cuánta proteína tiene Arroz a la española?

3 g de proteína por ración, con 30 g de carbohidratos y 5 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Arroz a la española?

11 ingredientes: 2 cucharadas de aceite vegetal, 1/2 taza de pimienta verde (colgado), 1/4 taza de cebolla (colgada), 1 cucharadita de ajo polvo, 1 cucharadita de chili en polvo y 1 cucharadita de pimienta roja ….