¿Cuántas calorías tiene Whole Wheat Flax Waffles?

100 g de Whole Wheat Flax Waffles tienen 308 kcal. Serving, 78 g (78 g): unas 240 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Whole Wheat Flax Waffles?

Whole Wheat Flax Waffles contiene 6,4 g de proteína por 100 g (el 13% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 78 g (78 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está por encima de la mediana (mediana 6,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole Wheat Flax Waffles?

Whole Wheat Flax Waffles tiene 39,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,7 g de fibra y 7,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Whole Wheat Flax Waffles?

Whole Wheat Flax Waffles contiene 14,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,3 g son saturados (el 6% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole Wheat Flax Waffles?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Whole Wheat Flax Waffles?

100 g contienen 564 mg de sodio, el 25% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 14 de noviembre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Whole Wheat Flax Waffles

Producto envasado Pan y productos horneados H-E-B Organics

Whole Wheat Flax Waffles contiene 308 kcal por 100 g. Serving, 78 g (78 g) aporta unas 240 kcal.

Alrededor del 51% de sus calorías procede de carbohidratos, con 41% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 452 kcal por 100 g entre 761 productos.

100 g aportan el 11% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

308kcal por 100 g

6,4 gproteínas

39,7 gcarbohidratos

14,1 ggrasas

240kcal en serving, 78 g (78 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	308 kcal
Grasas totales L	14,1 g	18%
Grasas saturadas L	1,3 g	6%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	564 mg	25%
Carbohidratos totales L	39,7 g	14%
Fibra alimentaria L	7,7 g	27%
Azúcares totales L	7,7 g
Azúcares añadidos L	6,4 g	13%
Proteínas L	6,4 g	13%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	51,3 mg	4%
Iron L	2,1 mg	11%
Potasio L	218 mg	5%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 8%
Carbohidratos 51%
Grasas 41%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,4 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 6,4 g)
Fibra7,7 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 2 g)
Azúcares7,7 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 29 g)
Grasas14,1 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 21 g)
Grasas saturadas1,3 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 8,7 g)
Sodio564 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 296 mg)
Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: H-E-B Organics
Código de barras: 0041220708338
Cantidad: 234 g
Ración de la etiqueta: 78 g
Categoría: Waffles
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Organic whole wheat flour, water, organic vegetable oil (organic canola and/or organic soybean oil), organic cane sugar, organic flax seeds, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, monocalcium phosphate), organic wheat bran, organic pear juice concentrate, organic soy lecithin (emulsifier), sea salt.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Azúcar Salt

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Belgium waffles Trader joes	313	6,3 g	37,5 g	15 g
Gluten Free Waffles Compliments	313	2,5 g	53,8 g	11,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0041220708338. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de noviembre de 2025. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.