Hvor mange kalorier er der i Whole Wheat Flax Waffles?

100 g Whole Wheat Flax Waffles har 308 kcal. Serving, 78 g (78 g): ca. 240 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole Wheat Flax Waffles?

Whole Wheat Flax Waffles indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 78 g (78 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Wheat Flax Waffles?

Whole Wheat Flax Waffles har 39,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,7 g kostfibre og 7,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Wheat Flax Waffles?

Whole Wheat Flax Waffles indeholder 14,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Wheat Flax Waffles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Wheat Flax Waffles?

100 g indeholder 564 mg natrium, 25 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Whole Wheat Flax Waffles

Emballeret produkt Brød og bagværk H-E-B Organics

Whole Wheat Flax Waffles indeholder 308 kcal pr. 100 g. Serving, 78 g (78 g) giver ca. 240 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 452 kcal pr. 100 g på tværs af 761 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

308kcal pr. 100 g

6,4 gprotein

39,7 gkulhydrat

14,1 gfedt

240kcal i serving, 78 g (78 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	308 kcal
Fedt i alt L	14,1 g	18 %
Mættet fedt L	1,3 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	564 mg	25 %
Kulhydrat i alt L	39,7 g	14 %
Kostfibre L	7,7 g	27 %
Sukkerarter i alt L	7,7 g
Tilsat sukker L	6,4 g	13 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	51,3 mg	4 %
Jern L	2,1 mg	11 %
Kalium L	218 mg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,4 gover medianen for brød og bagværk (median 6,4 g)
Kostfibre7,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2 g)
Sukkerarter7,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 29 g)
Fedt14,1 gunder medianen for brød og bagværk (median 21 g)
Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,7 g)
Natrium564 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 296 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: H-E-B Organics
Stregkode: 0041220708338
Mængde: 234 g
Portion på emballagen: 78 g
Kategori: Vafler
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole wheat flour, water, organic vegetable oil (organic canola and/or organic soybean oil), organic cane sugar, organic flax seeds, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, monocalcium phosphate), organic wheat bran, organic pear juice concentrate, organic soy lecithin (emulsifier), sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vafler Orkla	306	6,5 g	37 g	14 g
Gaufre McCain	311	7 g	40 g	10 g
Gaufres de Bruxelles Bofrost	305	6,5 g	32,5 g	16,3 g
Toaster Waffles Trader Joe's	311	7,8 g	41,1 g	13,3 g
Vafler glutenfrie Toro	305	2,8 g	42 g	14 g
Gluten free waffles Full Circle Market	313	2,5 g	52,5 g	11,3 g
Belgium waffles Trader joes	313	6,3 g	37,5 g	15 g
Gluten Free Waffles Compliments	313	2,5 g	53,8 g	11,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0041220708338. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. november 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.