¿Cuántas calorías tiene Whole Black Beans?

100 g de Whole Black Beans tienen 69 kcal. Serving, 1 serving, 130 g (130 g): unas 90 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Whole Black Beans?

Whole Black Beans contiene 3,9 g de proteína por 100 g (el 8% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1 serving, 130 g (130 g). Alrededor del 23% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más bajo (mediana 5,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole Black Beans?

Whole Black Beans tiene 11,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 5,4 g de fibra y 0,77 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Whole Black Beans?

Whole Black Beans contiene 0,77 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Whole Black Beans?

100 g contienen 292 mg de sodio, el 13% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Whole Black Beans

Producto envasado Frijoles y legumbres La Costeña

Whole Black Beans contiene 69 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 130 g (130 g) aporta unas 90 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de proteínas y 10% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 88 kcal por 100 g entre 1.360 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal por 100 g

3,9 gproteínas

11,5 gcarbohidratos

0,77 ggrasas

90kcal en serving, 1 serving, 130 g (130 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	69 kcal
Grasas totales L	0,77 g	1%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	292 mg	13%
Carbohidratos totales L	11,5 g	4%
Fibra alimentaria L	5,4 g	19%
Azúcares totales L	0,77 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	3,9 g	8%
Vitamina D L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	23 mg	2%
Iron L	0,92 mg	5%
Potasio L	208 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 23%
Carbohidratos 67%
Grasas 10%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,9 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
Fibra5,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,7 g)
Grasas0,77 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio292 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 269 mg)
Proteína por 100 kcal5,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	79 kcal	69 kcal
Proteínas	1,8 g	3,9 g
Carbohidratos	17,3 g	11,5 g
Grasas	0,2 g	0,77 g
Fibra	5 g	5,4 g
Azúcares	7,3 g	0,77 g
Sodio	315 mg	292 mg

Detalles del producto

Marca: La Costeña
Código de barras: 0076397032009
Cantidad: 560 g
Ración de la etiqueta: 1 serving (130 g)
Categoría: Judías en conserva
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Water, black beans, onion, tomato paste, salt, jalapeno pepper, soybean oil and spices.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Cebolla Tomato Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Pink Beans La Preferida	69	4,6 g	16,2 g	0 g
Red Beans Great Value	69	4,6 g	14,6 g	0 g
Great Northern Beans Great Value	69	5,4 g	12,3 g	0 g
Black Beans Price First	69	3,9 g	12,3 g	0,38 g
Light Red Kidney Beans Price First	69	4,6 g	12,3 g	0 g
Alubia Roja cocida extra Campo Largo	69	4,9 g	9,3 g	0,5 g
Butter Beans, Southern Style Glory Foods	69	3,9 g	10,8 g	1,2 g
Omena Organics, Organic Garbanzo Beans Burnette Foods Inc.	69	3,9 g	12,3 g	0,38 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2676983. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 28 de enero de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0076397032009. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "WHOLE BLACK BEANS". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.