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White Quinoa, White

Producto envasado Nueces y semillas PALECHICA

White Quinoa, White contiene 375 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 ONZ (28 g) aporta unas 105 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (378 kcal por 100 g).

100 g aportan el 54% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

375kcal por 100 g
14,3 gproteínas
71,4 gcarbohidratos
7,1 ggrasas
105kcal en 1 ONZ (28 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 375 kcal
Grasas totales L 7,1 g 9%
Grasas saturadas L 3,6 g 18%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 21 mg 0,9%
Carbohidratos totales L 71,4 g 26%
Fibra alimentaria L 7,1 g 25%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 14,3 g 29%
Calcio L 71 mg5%
Iron L 9,6 mg54%
Potasio L 0 mg0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 14%Carbohidratos: 70%Grasas: 16%375kcal / 100 g
  • Proteínas 14%
  • Carbohidratos 70%
  • Grasas 16%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron54%Calcio5%Potasio0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas14,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 14 g)
  • Fibra7,1 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,9 g)
  • Grasas7,1 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Grasas saturadas3,6 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 0 g)
  • Sodio21 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 0 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L0 IU

Detalles del producto

Marca
PALECHICA
Código de barras
0040232598487
Ración de la etiqueta
1 ONZ
Categoría
Otras semillas "

Ingredientes

QUINOA SEEDS.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2453356. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 15 de diciembre de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "WHITE QUINOA, WHITE". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene White Quinoa, White?

100 g de White Quinoa, White tienen 375 kcal. 1 ONZ (28 g): unas 105 kcal.

¿Es White Quinoa, White rico en proteínas?

White Quinoa, White contiene 14,3 g de proteína por 100 g (el 29% del valor diario de 50 g), o 4 g en 1 ONZ (28 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 14 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene White Quinoa, White?

White Quinoa, White tiene 71,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,1 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene White Quinoa, White?

White Quinoa, White contiene 7,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,6 g son saturados (el 18% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene White Quinoa, White?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (54% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene White Quinoa, White?

100 g contienen 21 mg de sodio, el 0,9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 15 de diciembre de 2022. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.