¿Cuántas calorías tiene Wheat Bran Flakes?

100 g de Wheat Bran Flakes tienen 316 kcal. Serving, 38 g (38 g): unas 120 kcal.

¿Es Wheat Bran Flakes rico en proteínas?

Wheat Bran Flakes contiene 10,5 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 38 g (38 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está por encima de la mediana (mediana 9,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Wheat Bran Flakes?

Wheat Bran Flakes tiene 78,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 15,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Wheat Bran Flakes?

Wheat Bran Flakes contiene 2,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Wheat Bran Flakes?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (184% DV), Vitamina D (39% DV) y potasio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Wheat Bran Flakes?

100 g contienen 474 mg de sodio, el 21% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 15 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Wheat Bran Flakes

Producto envasado Desayuno Cereales Meijer

Wheat Bran Flakes contiene 316 kcal por 100 g. Serving, 38 g (38 g) aporta unas 120 kcal.

Alrededor del 83% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.

100 g aportan el 184% del valor diario de iron, el 39% del valor diario de Vitamina D y el 12% del valor diario de potasio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

316kcal por 100 g

10,5 gproteínas

78,9 gcarbohidratos

2,6 ggrasas

120kcal en serving, 38 g (38 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	316 kcal
Grasas totales L	2,6 g	3%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	474 mg	21%
Carbohidratos totales L	78,9 g	29%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	15,8 g
Azúcares añadidos L	15,8 g	32%
Proteínas L	10,5 g	21%
Vitamina D L	7,9 µg	39%
Calcio L	52,6 mg	4%
Iron L	33,2 mg	184%
Potasio L	579 mg	12%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 11%
Carbohidratos 83%
Grasas 6%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas10,5 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
Fibra0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
Azúcares15,8 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
Grasas2,6 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
Sodio474 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0 g
Grasa poliinsaturada L	0 g

Detalles del producto

Marca: Meijer
Código de barras: 0708820797123
Cantidad: 18 oz
Ración de la etiqueta: 38 g
Categoría: Desayuno Cereales
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole grain wheat, wheat bran, sugar, molasses, salt, barley malt extract, reduced iron, zinc oxide, niacinamide (vitamin B3), folic acid, pyridoxine hydrochloride (vitamin B6), riboflavin (vitamin B2), thiamin mononitrate (vitamin B1), vitamin D3, vitamin B12. Contains wheat.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Salt

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Ezekiel 4:9 - Original - Sprouted Whole Grain Cereal Food For Life	316	14 g	61,4 g	1,8 g
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Mini mueslibol Plus	315	10,6 g	45,9 g	8,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0708820797123. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de mayo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.