¿Cuántas calorías tiene Tofu?

100 g de Tofu tienen 82 kcal. Serving, 3 onz, 85 g (85 g): unas 70 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Tofu?

Tofu contiene 8,2 g de proteína por 100 g (el 16% del valor diario de 50 g), o 7 g en serving, 3 onz, 85 g (85 g). Alrededor del 39% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está en el cuartil más bajo (mediana 18 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Tofu?

Tofu tiene 2,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Tofu?

Tofu contiene 4,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,59 g son saturados (el 3% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Tofu?

100 g contienen 12 mg de sodio, el 0,5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Tofu

Producto envasado Carne House Foods

Tofu contiene 82 kcal por 100 g. Serving, 3 onz, 85 g (85 g) aporta unas 70 kcal.

Alrededor del 50% de sus calorías procede de grasas, con 39% de proteínas y 11% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 182 kcal por 100 g entre 2.119 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

82kcal por 100 g

8,2 gproteínas

2,4 gcarbohidratos

4,7 ggrasas

70kcal en serving, 3 onz, 85 g (85 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	82 kcal
Grasas totales L	4,7 g	6%
Grasas saturadas L	0,59 g	3%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	12 mg	0,5%
Carbohidratos totales L	2,4 g	0,9%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	8,2 g	16%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	94 mg	7%
Iron L	1,7 mg	9%
Potasio L	165 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 39%
Carbohidratos 11%
Grasas 50%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas8,2 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 18 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 0,5 g)
Grasas4,7 gpor debajo de la mediana de carne (mediana 10 g)
Grasas saturadas0,59 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 3,1 g)
Sodio12 mgen el cuartil más bajo de carne (mediana 439 mg)
Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	1,2 g
Grasa poliinsaturada L	2,9 g

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	82 kcal	82 kcal
Proteínas	8,2 g	8,2 g
Carbohidratos	2,4 g	2,4 g
Grasas	4,7 g	4,7 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	12 mg	12 mg

Detalles del producto

Marca: House Foods
Código de barras: 0076371017534
Ración de la etiqueta: 3 ONZ (85 g)
Categoría: Carnes
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Water, organic soybeans, calcium sulfate, dha algal oil

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Tofu, Chinese-Firm Sun Luck	82	9,4 g	2,4 g	4,1 g
Manna Protein, Soft Tofu Manna Protein Inc.	82	10,6 g	3,5 g	2,4 g
Деликатес с пуешко месо Clever	82	14 g	3 g	1,4 g
Momen (Regular) Tacoma Tofu	82	8,2 g	3,5 g	4,7 g
Organic Tofu Pulmuone	82	8,2 g	2,4 g	5,3 g
Organic Tofu Soft Pulmuone	82	8,2 g	2,4 g	4,7 g
Curry Jackfruit The Jackfruit Company	82	1,8 g	9,1 g	4,1 g
Pacific, organic burmese tofu Pacific	83	4,8 g	14,3 g	1,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2598823. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0076371017534. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.