¿Cuántas calorías tiene Steam ready brussels sprouts?

100 g de Steam ready brussels sprouts tienen 53 kcal. Serving, 6 brussels sprouts, 85 g (85 g): unas 45 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Steam ready brussels sprouts?

Steam ready brussels sprouts contiene 3,5 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 6 brussels sprouts, 85 g (85 g). Alrededor del 27% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más alto (mediana 2,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Steam ready brussels sprouts?

Steam ready brussels sprouts tiene 9,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,5 g de fibra y 2,4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Steam ready brussels sprouts?

Steam ready brussels sprouts contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Steam ready brussels sprouts?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (71% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Steam ready brussels sprouts?

100 g contienen 18 mg de sodio, el 0,8% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Steam ready brussels sprouts

Producto envasado Verduras

Steam ready brussels sprouts contiene 53 kcal por 100 g. Serving, 6 brussels sprouts, 85 g (85 g) aporta unas 45 kcal.

Alrededor del 73% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 46 kcal por 100 g entre 3.092 productos.

100 g aportan el 71% del valor diario de Vitamina C.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

53kcal por 100 g

3,5 gproteínas

9,4 gcarbohidratos

0 ggrasas

45kcal en serving, 6 brussels sprouts, 85 g (85 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	53 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	18 mg	0,8%
Carbohidratos totales L	9,4 g	3%
Fibra alimentaria L	3,5 g	13%
Azúcares totales L	2,4 g
Proteínas L	3,5 g	7%
Vitamina A L	70,5 µg	8%
Vitamina C L	63,5 mg	71%
Calcio L	24 mg	2%
Iron L	0,85 mg	5%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 27%
Carbohidratos 73%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
Fibra3,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
Azúcares2,4 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,5 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,1 g)
Sodio18 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 24 mg)
Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	235 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	53 kcal	53 kcal
Proteínas	3,5 g	3,5 g
Carbohidratos	9,4 g	9,4 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	3,5 g	3,5 g
Azúcares	2,4 g	2,4 g
Sodio	18 mg	18 mg

Detalles del producto

Código de barras: 0688267068843
Ración de la etiqueta: 6 BRUSSELS SPROUTS (85 g)
Categoría: Legumbres congelados
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Brussels sprouts.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1922253. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0688267068843. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.