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Steam ready brussels sprouts

Produit emballé Légumes

Steam ready brussels sprouts contient 53 kcal pour 100 g. Serving, 6 brussels sprouts, 85 g (85 g) apporte environ 45 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 3 092 produits.

100 g apportent 71 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

53kcal pour 100 g
3,5 gprotéines
9,4 gglucides
0 glipides
45kcal dans serving, 6 brussels sprouts, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 53 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 18 mg 0,8 %
Glucides totaux L 9,4 g 3 %
Fibres alimentaires L 3,5 g 13 %
Sucres totaux L 2,4 g
Protéines L 3,5 g 7 %
Vitamine A L 70,5 µg8 %
Vitamine C L 63,5 mg71 %
Calcium L 24 mg2 %
Fer L 0,85 mg5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 27 %Glucides: 73 %53kcal / 100 g
  • Protéines 27 %
  • Glucides 73 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C71 %Vitamine A8 %Fer5 %Calcium2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines3,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Fibres3,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Sucres2,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,5 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,1 g)
  • Sodium18 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 24 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L235 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 53 kcal53 kcal
Protéines 3,5 g3,5 g
Glucides 9,4 g9,4 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 3,5 g3,5 g
Sucres 2,4 g2,4 g
Sodium 18 mg18 mg

Détails du produit

Code-barres
0688267068843
Portion indiquée
6 BRUSSELS SPROUTS (85 g)
Catégorie
Légumes congelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Brussels sprouts.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Brussels Sprouts SPARTAN 53 3,5 g 9,4 g 0 g
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Pfannen Gemüse Mein Menü 53 1,3 g 4,4 g 2,9 g
Brussels Sprouts HARRIS TEETER 53 3,5 g 9,4 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1922253. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0688267068843. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Steam ready brussels sprouts ?

100 g de Steam ready brussels sprouts apportent 53 kcal. Serving, 6 brussels sprouts, 85 g (85 g) : environ 45 kcal.

Combien de protéines contient Steam ready brussels sprouts ?

Steam ready brussels sprouts contient 3,5 g de protéines pour 100 g (7 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 6 brussels sprouts, 85 g (85 g). Environ 27 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,4 g).

Combien de glucides contient Steam ready brussels sprouts ?

Steam ready brussels sprouts contient 9,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,5 g de fibres et 2,4 g de sucres.

Combien de lipides contient Steam ready brussels sprouts ?

Steam ready brussels sprouts contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Steam ready brussels sprouts ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (71 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Steam ready brussels sprouts ?

100 g contiennent 18 mg de sodium, soit 0,8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.