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Spinach and cheese spanakopita

Producto envasado Dairy and Eggs

Spinach and cheese spanakopita contiene 221 kcal por 100 g.

Alrededor del 53% de sus calorías procede de grasas, con 34% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de dairy and eggs en FoodFactly (245 kcal por 100 g).

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Spinach and cheese spanakopita, foto del producto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
221kcal por 100 g
7 gproteínas
18,6 gcarbohidratos
12,8 ggrasas

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 221 kcal
Grasas totales L 12,8 g 16%
Grasas saturadas L 5,2 g 26%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 41 mg 14%
Sodio L 372 mg 16%
Carbohidratos totales L 18,6 g 7%
Fibra alimentaria L 1,2 g 4%
Azúcares totales L 1,2 g
Azúcares añadidos L 0,6 g 1%
Proteínas L 7 g 14%
Calcio L 116 mg9%
Iron L 1,7 mg10%
Potasio L 174 mg4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 13%Carbohidratos: 34%Grasas: 53%221kcal / 100 g
  • Proteínas 13%
  • Carbohidratos 34%
  • Grasas 53%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron10%Calcio9%Potasio4%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas7 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 8 g)
  • Fibra1,2 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 0,7 g)
  • Azúcares1,2 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 4 g)
  • Grasas12,8 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 10 g)
  • Grasas saturadas5,2 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 4,2 g)
  • Sodio372 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 218 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 221 kcal221 kcal
Proteínas 7 g7 g
Carbohidratos 18,6 g18,6 g
Grasas 12,8 g12,8 g
Fibra n/d1,2 g
Azúcares 1,2 g1,2 g
Sodio 372 mg372 mg

Detalles del producto

Código de barras
0099482410223
Cantidad
12 oz
Categoría
Dairy and Eggs

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2195153. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 18 de octubre de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0099482410223. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de abril de 2023. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Spinach and cheese spanakopita?

100 g de Spinach and cheese spanakopita tienen 221 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Spinach and cheese spanakopita?

Spinach and cheese spanakopita contiene 7 g de proteína por 100 g (el 14% del valor diario de 50 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por debajo de la mediana (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Spinach and cheese spanakopita?

Spinach and cheese spanakopita tiene 18,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,2 g de fibra y 1,2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Spinach and cheese spanakopita?

Spinach and cheese spanakopita contiene 12,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 5,2 g son saturados (el 26% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Spinach and cheese spanakopita?

100 g contienen 372 mg de sodio, el 16% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 28 de abril de 2023. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.