¿Cuántas calorías tiene Southwest couscous salad?

100 g de Southwest couscous salad tienen 83 kcal. Serving, 5.5 onz, 156 g (156 g): unas 129 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Southwest couscous salad?

Southwest couscous salad contiene 2,6 g de proteína por 100 g (el 5% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 5.5 onz, 156 g (156 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por debajo de la mediana (mediana 4,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Southwest couscous salad?

Southwest couscous salad tiene 16 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,9 g de fibra y 2,6 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Southwest couscous salad?

Southwest couscous salad contiene 1,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Southwest couscous salad?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina A (16% DV) y Vitamina C (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Southwest couscous salad?

100 g contienen 282 mg de sodio, el 12% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Southwest couscous salad

Producto envasado Verduras

Southwest couscous salad contiene 83 kcal por 100 g. Serving, 5.5 onz, 156 g (156 g) aporta unas 129 kcal.

Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 2.811 productos.

100 g aportan el 16% del valor diario de Vitamina A y el 15% del valor diario de Vitamina C.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

83kcal por 100 g

2,6 gproteínas

16 gcarbohidratos

1,3 ggrasas

129kcal en serving, 5.5 onz, 156 g (156 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	83 kcal
Grasas totales L	1,3 g	2%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	282 mg	12%
Carbohidratos totales L	16 g	6%
Fibra alimentaria L	1,9 g	7%
Azúcares totales L	2,6 g
Proteínas L	2,6 g	5%
Vitamina A L	144 µg	16%
Vitamina C L	13,5 mg	15%
Calcio L	26 mg	2%
Iron L	0,69 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 75%
Grasas 13%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,6 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 4,3 g)
Fibra1,9 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,8 g)
Azúcares2,6 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,3 g)
Grasas1,3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 7,6 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1 g)
Sodio282 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 328 mg)
Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	481 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	83 kcal	83 kcal
Proteínas	2,6 g	2,6 g
Carbohidratos	16 g	16 g
Grasas	1,3 g	1,3 g
Fibra	1,9 g	1,9 g
Azúcares	2,6 g	2,6 g
Sodio	282 mg	282 mg

Detalles del producto

Código de barras: 0030831001402
Ración de la etiqueta: 5.5 ONZ (156 g)
Categoría: ensaladas
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Israeli couscous, tomatoes, sweet corns, red bell peppers, crimini mushrooms, green beans, onions, garlic, chipotle peppers, parsley, non-gmo rice bran oil, sea salt, jalapenos, extra virgin olive oil, ground black pepper, cinnamon, cumin seeds, smoked paprika cloves.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Tomato Cebolla Ajo Salt Aceite de oliva Cinnamon

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1915919. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0030831001402. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.