¿Cuántas calorías tiene Puro, corn meal coarse?

100 g de Puro, corn meal coarse tienen 355 kcal. Serving, 3 tbsp, 31 g (31 g): unas 110 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Puro, corn meal coarse?

Puro, corn meal coarse contiene 6,5 g de proteína por 100 g (el 13% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 3 tbsp, 31 g (31 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 9,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Puro, corn meal coarse?

Puro, corn meal coarse tiene 77,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,2 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Puro, corn meal coarse?

Puro, corn meal coarse contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Puro, corn meal coarse?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Riboflavin (B2) (25% DV), Niacin (B3) (24% DV) y iron (19% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Puro, corn meal coarse?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Puro, corn meal coarse

Producto envasado Grainas y Pasta Puro

Puro, corn meal coarse contiene 355 kcal por 100 g. Serving, 3 tbsp, 31 g (31 g) aporta unas 110 kcal.

Alrededor del 92% de sus calorías procede de carbohidratos, con 8% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (377 kcal por 100 g).

100 g aportan el 25% del valor diario de Riboflavin (B2), el 24% del valor diario de Niacin (B3) y el 19% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

355kcal por 100 g

6,5 gproteínas

77,4 gcarbohidratos

0 ggrasas

110kcal en serving, 3 tbsp, 31 g (31 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	355 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	77,4 g	28%
Fibra alimentaria L	3,2 g	11%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	6,5 g	13%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	25%
Niacin (B3) L	3,9 mg	24%
Folate (B9) L	31 µg	8%
Iron L	3,5 mg	19%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 8%
Carbohidratos 92%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,5 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
Fibra3,2 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 13 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 5 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 225 mg)
Proteína por 100 kcal1,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	355 kcal	355 kcal
Proteínas	6,5 g	6,5 g
Carbohidratos	77,4 g	77,4 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	3,2 g	3,2 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: Puro
Código de barras: 0744994003837
Ración de la etiqueta: 3 Tbsp (31 g)
Categoría: Cereales y derivados
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Corn meal, iron, niacin, thiamine, riboflavin and folic acid.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Crispy Rice & Wheat Flakes Lowes Foods	355	6,5 g	87,1 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2036916. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 25 de junio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0744994003837. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.