Pumpkin Seeds
Producto envasado Nueces y semillas Natures Heart
Pumpkin Seeds contiene 608 kcal por 100 g.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de grasas, con 23% de proteínas y 5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (574 kcal por 100 g).
100 g aportan el 64% del valor diario de magnesio, el 60% del valor diario de zinc y el 56% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 608 kcal | |
| Grasas totales L | 47,6 g | 61% |
| Grasas saturadas L | 8,4 g | 42% |
| Sodio L | 39 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 7,2 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 5 g | 18% |
| Azúcares totales L | 1,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 35,1 g | 70% |
| Iron L | 10 mg | 56% |
| Magnesio L | 270 mg | 64% |
| Potasio L | 820 mg | 17% |
| Zinc L | 6,6 mg | 60% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 5%
- Grasas 72%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas35,1 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 30 g)
- Fibra5 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,4 g)
- Azúcares1,7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 1,3 g)
- Grasas47,6 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 46,7 g)
- Grasas saturadas8,4 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,5 g)
- Sodio39 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 18 mg)
- Proteína por 100 kcal5,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Natures Heart
- Código de barras
- 5060346991122
- Cantidad
- 1 kg
- Categoría
- Semillas de calabaza
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
pumpkin seeds
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5060346991122. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.