Porridge
Producto envasado Desayuno Cereales Fuel 10K
Porridge contiene 374 kcal por 100 g. Serving, 1 pot, 75 g (75 g) aporta unas 281 kcal.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de carbohidratos, con 32% de proteínas y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (368 kcal por 100 g).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 374 kcal | |
| Grasas totales L | 6,5 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 1,7 g | 9% |
| Sodio L | 48 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 45,3 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 5,6 g | 20% |
| Azúcares totales L | 20 g | |
| Azúcares añadidos L | 19,3 g | 39% |
| Proteínas L | 28 g | 56% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 32%
- Carbohidratos 51%
- Grasas 17%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas28 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 11 g)
- Fibra5,6 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 8,6 g)
- Azúcares20 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,6 g)
- Grasas6,5 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 6,4 g)
- Grasas saturadas1,7 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 1,2 g)
- Sodio48 mgpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 32 mg)
- Proteína por 100 kcal7,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Detalles del producto
Ingredientes
Rolled Oats (61%), Sugar, Milk Protein Concentrate, Skimmed Milk Powder, Chocolate Flakes (5%) (Cocoa Mass, Sugar, Fat Reduced Cocoa Powder), Natural Flavouring.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5060201623205. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.