FR

Porridge

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Fuel 10K

Porridge contient 374 kcal pour 100 g. Serving, 1 pot, 75 g (75 g) apporte environ 281 kcal.

Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 32 % des protéines et 17 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (368 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Porridge de Fuel 10K, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
374kcal pour 100 g
28 gprotéines
45,3 gglucides
6,5 glipides
281kcal dans serving, 1 pot, 75 g (75 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 374 kcal
Lipides totaux L 6,5 g 8 %
Acides gras saturés L 1,7 g 9 %
Sodium L 48 mg 2 %
Glucides totaux L 45,3 g 16 %
Fibres alimentaires L 5,6 g 20 %
Sucres totaux L 20 g
Sucres ajoutés L 19,3 g 39 %
Protéines L 28 g 56 %
Choline L 0 mg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 32 %Glucides: 51 %Lipides: 17 %374kcal / 100 g
  • Protéines 32 %
  • Glucides 51 %
  • Lipides 17 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Choline0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines28 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
  • Fibres5,6 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
  • Sucres20 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
  • Lipides6,5 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
  • Acides gras saturés1,7 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
  • Sodium48 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g

Détails du produit

Marque
Fuel 10K
Code-barres
5060201623205
Quantité
70g
Portion indiquée
1 pot (75 g)
Catégorie
Porridge
Emballage
en:1-pot,en:card-sleeve,en:foil-wrapper,en:pet-pot
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Rolled Oats (61%), Sugar, Milk Protein Concentrate, Skimmed Milk Powder, Chocolate Flakes (5%) (Cocoa Mass, Sugar, Fat Reduced Cocoa Powder), Natural Flavouring.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineSucre

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Owsianka z bananami i truskawkami No Sugar Vitanella 374 12,6 g 63 g 5,9 g
Protein Porridge, Vanille Foodspring 374 32 g 27,8 g 10,9 g
Super Smooth Porridge Coop 374 12 g 58 g 8,7 g
Porridge Oats Quaker 374 11 g 60 g 8 g
Směs na ovesnou kaši dmBio 374 23 g 54 g 5,4 g
137631 Ovesná kaše / Ovsená kaše Čokoláda Dr. Oetker 374 14 g 61 g 6,4 g
Bio Super Porridge - Beeren & Chia Alnavit 374 14 g 51 g 9,5 g
Protein Porridge Foodspring 374 32 g 27,8 g 10,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5060201623205. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Porridge ?

100 g de Porridge apportent 374 kcal. Serving, 1 pot, 75 g (75 g) : environ 281 kcal.

Porridge est-il riche en protéines ?

Porridge contient 28 g de protéines pour 100 g (56 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 21 g dans serving, 1 pot, 75 g (75 g). Environ 32 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 11 g).

Combien de glucides contient Porridge ?

Porridge contient 45,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,6 g de fibres et 20 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Porridge ?

Porridge contient 6,5 g de lipides pour 100 g, dont 1,7 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Porridge ?

100 g contiennent 48 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 23 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.