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Organic whole flax seed

Producto envasado Nueces y semillas

Organic whole flax seed contiene 533 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) aporta unas 80 kcal.

Alrededor del 66% de sus calorías procede de grasas, con 20% de carbohidratos y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 462 kcal por 100 g entre 795 productos.

100 g aportan el 27% del valor diario de iron y el 21% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

533kcal por 100 g
20 gproteínas
26,7 gcarbohidratos
40 ggrasas
80kcal en serving, 2 tbsp, 15 g (15 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 533 kcal
Grasas totales L 40 g 51%
Grasas saturadas L 3,3 g 17%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 26,7 g 10%
Fibra alimentaria L 26,7 g 95%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 20 g 40%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 267 mg21%
Iron L 4,8 mg27%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 15%Carbohidratos: 20%Grasas: 66%533kcal / 100 g
  • Proteínas 15%
  • Carbohidratos 20%
  • Grasas 66%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron27%Calcio21%Vitamina A0%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas20 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
  • Fibra26,7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
  • Grasas40 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 30,6 g)
  • Grasas saturadas3,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 1,9 g)
  • Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (1)
Grasa poliinsaturada L30 g
Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 533 kcal533 kcal
Proteínas 20 g20 g
Carbohidratos 26,7 g26,7 g
Grasas 40 g40 g
Fibra 26,7 g26,7 g
Azúcares 0 g0 g
Sodio 0 mg0 mg

Detalles del producto

Código de barras
0033844001216
Ración de la etiqueta
2 Tbsp (15 g)
Categoría
Semillas
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Organic flax seeds

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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GOYA Oragnic Chia Goya Foods 533 20 g 33,3 g 33,3 g
Organic Black Chia Seeds Natierra 533 16,7 g 36,7 g 33,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2116108. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 4 de noviembre de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0033844001216. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Organic whole flax seed?

100 g de Organic whole flax seed tienen 533 kcal. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g): unas 80 kcal.

¿Es Organic whole flax seed rico en proteínas?

Organic whole flax seed contiene 20 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 2 tbsp, 15 g (15 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 17,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Organic whole flax seed?

Organic whole flax seed tiene 26,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 26,7 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Organic whole flax seed?

Organic whole flax seed contiene 40 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Organic whole flax seed?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (27% DV) y calcio (21% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Organic whole flax seed?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.