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Organic flax seeds

Producto envasado Nueces y semillas

Organic flax seeds contiene 357 kcal por 100 g. Serving, 1 tbsp, 14 g (14 g) aporta unas 50 kcal.

Alrededor del 57% de sus calorías procede de grasas, con 26% de carbohidratos y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 462 kcal por 100 g entre 795 productos.

100 g aportan el 107% del valor diario de iron y el 44% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

357kcal por 100 g
14,3 gproteínas
21,4 gcarbohidratos
21,4 ggrasas
50kcal en serving, 1 tbsp, 14 g (14 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 357 kcal
Grasas totales L 21,4 g 27%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 21,4 g 8%
Fibra alimentaria L 21,4 g 76%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 14,3 g 29%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 4,3 mg5%
Calcio L 571 mg44%
Iron L 19,3 mg107%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 17%Carbohidratos: 26%Grasas: 57%357kcal / 100 g
  • Proteínas 17%
  • Carbohidratos 26%
  • Grasas 57%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron107%Calcio44%Vitamina C5%Vitamina A0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas14,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
  • Fibra21,4 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
  • Grasas21,4 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 30,6 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,9 g)
  • Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
  • Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 357 kcal357 kcal
Proteínas 14,3 g14,3 g
Carbohidratos 21,4 g21,4 g
Grasas 21,4 g21,4 g
Fibra 21,4 g21,4 g
Azúcares 0 g0 g
Sodio 0 mg0 mg

Detalles del producto

Código de barras
0758940600278
Ración de la etiqueta
1 Tbsp (14 g)
Categoría
Semillas
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Organic flax seeds.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Miglio decorticato Tigros 358 11 g 74 g 4,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2094867. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 7 de septiembre de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0758940600278. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Organic flax seeds?

100 g de Organic flax seeds tienen 357 kcal. Serving, 1 tbsp, 14 g (14 g): unas 50 kcal.

¿Es Organic flax seeds rico en proteínas?

Organic flax seeds contiene 14,3 g de proteína por 100 g (el 29% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 1 tbsp, 14 g (14 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 17,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Organic flax seeds?

Organic flax seeds tiene 21,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 21,4 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Organic flax seeds?

Organic flax seeds contiene 21,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Organic flax seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (107% DV) y calcio (44% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Organic flax seeds?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.