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Okra in tomato sauce

Producto envasado Verduras

Okra in tomato sauce contiene 30 kcal por 100 g. Serving, 5 tbsp, 100 g (100 g) aporta unas 30 kcal.

Alrededor del 74% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 37 kcal por 100 g entre 2.751 productos.

100 g aportan el 23% del valor diario de calcio, el 20% del valor diario de Vitamina C y el 17% del valor diario de Vitamina A.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

30kcal por 100 g
2,5 gproteínas
7 gcarbohidratos
0 ggrasas
30kcal en serving, 5 tbsp, 100 g (100 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 30 kcal
Grasas totales L 0 g 0%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 5 mg 0,2%
Carbohidratos totales L 7 g 3%
Fibra alimentaria L 3 g 11%
Azúcares totales L 3 g
Proteínas L 2,5 g 5%
Vitamina A L 150 µg17%
Vitamina C L 18 mg20%
Calcio L 300 mg23%
Iron L 0,72 mg4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 26%Carbohidratos: 74%30kcal / 100 g
  • Proteínas 26%
  • Carbohidratos 74%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Calcio23%Vitamina C20%Vitamina A17%Iron4%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas2,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,4 g)
  • Fibra3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,7 g)
  • Azúcares3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,7 g)
  • Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,1 g)
  • Sodio5 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 242 mg)
  • Proteína por 100 kcal8,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L500 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 30 kcal30 kcal
Proteínas 2,5 g2,5 g
Carbohidratos 7 g7 g
Grasas 0 g0 g
Fibra 3 g3 g
Azúcares 3 g3 g
Sodio 5 mg5 mg

Detalles del producto

Código de barras
0738960230877
Ración de la etiqueta
5 Tbsp (100 g)
Categoría
Verduras en conserva
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Fresh okra, water, tomatoes, salt, sugar, acidity regulator: citric acid (e330).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: TomatoSaltAzúcar

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Supersweet whole kernel corn Harris Teeter 30 1 g 5,1 g 0,51 g
Sweet Peas Harris Teeter 30 1 g 5,1 g 0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2112734. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de septiembre de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0738960230877. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Okra in tomato sauce?

100 g de Okra in tomato sauce tienen 30 kcal. Serving, 5 tbsp, 100 g (100 g): unas 30 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Okra in tomato sauce?

Okra in tomato sauce contiene 2,5 g de proteína por 100 g (el 5% del valor diario de 50 g), o 2,5 g en serving, 5 tbsp, 100 g (100 g). Alrededor del 26% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más alto (mediana 1,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Okra in tomato sauce?

Okra in tomato sauce tiene 7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3 g de fibra y 3 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Okra in tomato sauce?

Okra in tomato sauce contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Okra in tomato sauce?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (23% DV), Vitamina C (20% DV) y Vitamina A (17% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Okra in tomato sauce?

100 g contienen 5 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.