Okra in tomato sauce
Emballeret produkt Grøntsager
Okra in tomato sauce indeholder 30 kcal pr. 100 g. Serving, 5 tbsp, 100 g (100 g) giver ca. 30 kcal.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 37 kcal pr. 100 g på tværs af 2.751 produkter.
100 g giver 23 % af referenceindtaget for calcium, 20 % af referenceindtaget for c-vitamin og 17 % af referenceindtaget for Vitamin A.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 30 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 5 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 7 g | 3 % |
| Kostfibre L | 3 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 3 g | |
| Protein L | 2,5 g | 5 % |
| Vitamin A L | 150 µg | 17 % |
| C-vitamin L | 18 mg | 20 % |
| Calcium L | 300 mg | 23 % |
| Jern L | 0,72 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 26 %
- Kulhydrat 74 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
- Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
- Sukkerarter3 gover medianen for grøntsager (median 1,7 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
- Natrium5 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 242 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 500 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 30 kcal | 30 kcal |
| Protein | 2,5 g | 2,5 g |
| Kulhydrat | 7 g | 7 g |
| Fedt | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 3 g | 3 g |
| Sukkerarter | 3 g | 3 g |
| Natrium | 5 mg | 5 mg |
Produktdetaljer
- Stregkode
- 0738960230877
- Portion på emballagen
- 5 Tbsp (100 g)
- Kategori
- Grøntsager på dåse
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sliced beetroot pickled in malt vinegar Baxters | 30 | 1,2 g | 5 g | 0,1 g |
| Baby artichoke hearts Native Forest | 30 | 1,2 g | 6,1 g | 0 g |
| China-Gemüse Lien Ying | 30 | 1,7 g | 4,7 g | 0,1 g |
| ECONOM geraspte wortelen ECONOM | 30 | 0,5 g | 6 g | 0,5 g |
| Mixed Vegetables Amazon Fresh | 30 | 1 g | 7 g | 0 g |
| Rdeča Pesa Natureta | 30 | 0,9 g | 5,5 g | 0,1 g |
| Supersweet whole kernel corn Harris Teeter | 30 | 1 g | 5,1 g | 0,51 g |
| Sweet Peas Harris Teeter | 30 | 1 g | 5,1 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2112734. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. september 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0738960230877. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.