¿Cuántas calorías tiene Nonfat greek yogurt?

100 g de Nonfat greek yogurt tienen 57 kcal. Serving, 1 cup, 227 g (227 g): unas 129 kcal.

¿Es Nonfat greek yogurt rico en proteínas?

Nonfat greek yogurt contiene 10,1 g de proteína por 100 g (el 20% del valor diario de 50 g), o 22,9 g en serving, 1 cup, 227 g (227 g). Alrededor del 69% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más alto (mediana 3,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Nonfat greek yogurt?

Nonfat greek yogurt tiene 4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Nonfat greek yogurt?

Nonfat greek yogurt contiene 0,22 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Nonfat greek yogurt?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Nonfat greek yogurt?

100 g contienen 35 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 26 de febrero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Nonfat greek yogurt

Producto envasado Dairy and Eggs

Nonfat greek yogurt contiene 57 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 227 g (227 g) aporta unas 129 kcal.

Alrededor del 69% de sus calorías procede de proteínas, con 27% de carbohidratos y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 84 kcal por 100 g entre 9.493 productos.

100 g aportan el 10% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

57kcal por 100 g

10,1 gproteínas

4 gcarbohidratos

0,22 ggrasas

129kcal en serving, 1 cup, 227 g (227 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	57 kcal
Grasas totales L	0,22 g	0,3%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	4 mg	1%
Sodio L	35 mg	2%
Carbohidratos totales L	4 g	1%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	4 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	10,1 g	20%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,5 mg	0,6%
Calcio L	132 mg	10%
Iron L	0 mg	0%
Potasio L	141 mg	3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 69%
Carbohidratos 27%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas10,1 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 3,8 g)
Fibra0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 0,053 g)
Azúcares4 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 9,7 g)
Grasas0,22 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 1,6 g)
Sodio35 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 44 mg)
Proteína por 100 kcal17,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	57 kcal	57 kcal
Proteínas	10,1 g	10,1 g
Carbohidratos	4 g	4 g
Grasas	0,22 g	0,22 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	4 g	4 g
Sodio	35 mg	35 mg

Detalles del producto

Código de barras: 0070322106452
Ración de la etiqueta: 1 cup (227 g)
Categoría: Yogures
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Cultured pasteurized grade a nonfat milk.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Tekuci Jogurt Pilos	57	3,3 g	4,6 g	2,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2633976. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de agosto de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0070322106452. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.