¿Cuántas calorías tiene Multigrain Flakes Classic?

100 g de Multigrain Flakes Classic tienen 374 kcal. Serving, 30 g (30 g): unas 112 kcal.

¿Es Multigrain Flakes Classic rico en proteínas?

Multigrain Flakes Classic contiene 12 g de proteína por 100 g (el 24% del valor diario de 50 g), o 3,6 g en serving, 30 g (30 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está en el cuartil más alto (mediana 9,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Multigrain Flakes Classic?

Multigrain Flakes Classic tiene 77,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,5 g de fibra y 14 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Multigrain Flakes Classic?

Multigrain Flakes Classic contiene 0,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,3 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Multigrain Flakes Classic?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Ácido pantoténico (B5) (120% DV), Niacin (B3) (100% DV), Vitamina E (80% DV) y iron (39% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Multigrain Flakes Classic?

100 g contienen 400 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 9 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Multigrain Flakes Classic

Producto envasado Desayuno Cereales Brüggen

Multigrain Flakes Classic contiene 374 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 112 kcal.

Alrededor del 85% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).

100 g aportan el 120% del valor diario de Ácido pantoténico (B5), el 100% del valor diario de Niacin (B3) y el 80% del valor diario de Vitamina E.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal por 100 g

12 gproteínas

77,7 gcarbohidratos

0,9 ggrasas

112kcal en serving, 30 g (30 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	374 kcal
Grasas totales L	0,9 g	1%
Grasas saturadas L	0,3 g	2%
Sodio L	400 mg	17%
Carbohidratos totales L	77,7 g	28%
Fibra alimentaria L	3,5 g	13%
Azúcares totales L	14 g
Azúcares añadidos L	13 g	26%
Proteínas L	12 g	24%
Vitamina E L	12 mg	80%
Niacin (B3) L	16 mg	100%
Ácido pantoténico (B5) L	6 mg	120%
Iron L	7 mg	39%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 85%
Grasas 2%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas12 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
Fibra3,5 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
Azúcares14 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
Grasas0,9 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
Grasas saturadas0,3 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
Sodio400 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Brüggen
Código de barras: 4008713708462
Cantidad: 375 g e
Ración de la etiqueta: 30 g
Categoría: Desayuno Cereales
Envase: Plastic,Box,en:container
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Rice (58%), whole grain wheat (14%), sugar (13%), wheat gluten, barley malt extract, wheat flour, skimmed milk powder, salt, Wheat germs, vitamins (niacin (PP), vitamin E, pantothenic acid (B5), vitamin B6, riboflavin (B2), thiamin (B1), folic acid (B9), vitamin B12), ferric diphosphate. Allergy information: May contain traces of peanuts, nuts, soya products and sesame seeds.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Arroz Azúcar Harina de trigo Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE	374	9,1 g	79 g	4,1 g
Dinkelflakes Davert	374	12 g	72 g	2,1 g
Granola bio Nature & graines GUSTONEO	374	12 g	48 g	13 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4008713708462. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.