Kale greens
Producto envasado Frutas Ahold
Kale greens contiene 53 kcal por 100 g. Serving, 2 cups, 85 g (85 g) aporta unas 45 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 41 kcal por 100 g entre 1.626 productos.
100 g aportan el 133% del valor diario de Vitamina C, el 55% del valor diario de Vitamina A y el 11% del valor diario de potasio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 53 kcal | |
| Grasas totales L | 1,2 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 41 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 10,6 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 2,4 g | 9% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,5 g | 7% |
| Vitamina A L | 494 µg | 55% |
| Vitamina C L | 120 mg | 133% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 118 mg | 9% |
| Iron L | 1,7 mg | 9% |
| Potasio L | 494 mg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 63%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,5 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 1,8 g)
- Fibra2,4 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 2,1 g)
- Azúcares1,2 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 2,4 g)
- Grasas1,2 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 0 g)
- Sodio41 mgpor encima de la mediana de frutas (mediana 29 mg)
- Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 15.300 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 58,8 kcal | 53 kcal |
| Proteínas | 4,7 g | 3,5 g |
| Carbohidratos | 8,2 g | 10,6 g |
| Grasas | 1,2 g | 1,2 g |
| Fibra | 3,5 g | 2,4 g |
| Azúcares | 2,4 g | 1,2 g |
| Sodio | 35,3 mg | 41 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Ahold
- Código de barras
- 0688267053047
- Ración de la etiqueta
- 2 cups (85 g)
- Categoría
- Alimentos basados en frutas y verduras
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Kale greens.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Real Foods, Pizza Crimini Mushrooms Taylor Fresh Foods Inc. | 53 | 3,5 g | 5,3 g | 1,8 g |
| Tuscan kale Cut 'N Clean Greens | 53 | 3,5 g | 9,7 g | 0,88 g |
| Fullei Fresh, Sunflower Sprouts Kwokcheng Enterprise Inc. | 53 | 2,4 g | 2,4 g | 4,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Kale greens?
100 g de Kale greens tienen 53 kcal. Serving, 2 cups, 85 g (85 g): unas 45 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Kale greens?
Kale greens contiene 3,5 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 2 cups, 85 g (85 g). Alrededor del 21% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas, está en el cuartil más alto (mediana 1,8 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Kale greens?
Kale greens tiene 10,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,4 g de fibra y 1,2 g de azúcares.
¿Cuánta grasa tiene Kale greens?
Kale greens contiene 1,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Kale greens?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (133% DV), Vitamina A (55% DV) y potasio (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Kale greens?
100 g contienen 41 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de septiembre de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1858670. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 11 de marzo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0688267053047. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de septiembre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.