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Irish Oatmeal

Producto envasado Grainas y Pasta Flahavan's

Irish Oatmeal contiene 375 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 40 g (40 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (377 kcal por 100 g).

100 g aportan el 19% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

375kcal por 100 g
12,5 gproteínas
72,5 gcarbohidratos
5 ggrasas
150kcal en serving, 0.5 cup, 40 g (40 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 375 kcal
Grasas totales L 5 g 6%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 72,5 g 26%
Fibra alimentaria L 10 g 36%
Azúcares totales L 2,5 g
Azúcares añadidos L 0 g 0%
Proteínas L 12,5 g 25%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 48 mg4%
Iron L 3,5 mg19%
Potasio L 405 mg9%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 13%Carbohidratos: 75%Grasas: 12%375kcal / 100 g
  • Proteínas 13%
  • Carbohidratos 75%
  • Grasas 12%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron19%Potasio9%Calcio4%Vitamina A0%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas12,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
  • Fibra10 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
  • Azúcares2,5 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 13 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
  • Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 225 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L2,5 g
Grasa poliinsaturada L2,5 g

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 375 kcal375 kcal
Proteínas 10 g12,5 g
Carbohidratos 72,5 g72,5 g
Grasas 5 g5 g
Fibra 7,5 g10 g
Azúcares 2,5 g2,5 g
Sodio 0 mg0 mg

Detalles del producto

Marca
Flahavan's
Código de barras
0704174000407
Ración de la etiqueta
0.5 cup (40 g)
Categoría
Cereales y derivados
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

100% natural whole grain irish oats.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Cranberry Flax Instant Oatmeal, Cranberry Flax Millville 375 7,5 g 75 g 5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2602512. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0704174000407. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Irish Oatmeal?

100 g de Irish Oatmeal tienen 375 kcal. Serving, 0.5 cup, 40 g (40 g): unas 150 kcal.

¿Es Irish Oatmeal rico en proteínas?

Irish Oatmeal contiene 12,5 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 0.5 cup, 40 g (40 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 9,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Irish Oatmeal?

Irish Oatmeal tiene 72,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra y 2,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Irish Oatmeal?

Irish Oatmeal contiene 5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Irish Oatmeal?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (19% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Irish Oatmeal?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de junio de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.