¿Cuántas calorías tiene Greek yogurt?

100 g de Greek yogurt tienen 97 kcal. Serving, 1 cup, 227 g (227 g): unas 220 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 9,3 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g), o 21 g en serving, 1 cup, 227 g (227 g). Alrededor del 37% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más alto (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek yogurt?

Greek yogurt tiene 7,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 7,9 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 3,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,2 g son saturados (el 11% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Greek yogurt?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Greek yogurt?

100 g contienen 79 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 26 de febrero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek yogurt

Producto envasado Dairy and Eggs Old Home

Greek yogurt contiene 97 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 227 g (227 g) aporta unas 220 kcal.

Alrededor del 37% de sus calorías procede de proteínas, con 32% de carbohidratos y 32% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de dairy and eggs en FoodFactly (93 kcal por 100 g).

100 g aportan el 20% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

97kcal por 100 g

9,3 gproteínas

7,9 gcarbohidratos

3,5 ggrasas

220kcal en serving, 1 cup, 227 g (227 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	97 kcal
Grasas totales L	3,5 g	5%
Grasas saturadas L	2,2 g	11%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	15 mg	5%
Sodio L	79 mg	3%
Carbohidratos totales L	7,9 g	3%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	7,9 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	9,3 g	19%
Vitamina A L	39,6 µg	4%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	264 mg	20%
Iron L	0 mg	0%
Potasio L	269 mg	6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 37%
Carbohidratos 32%
Grasas 32%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,3 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 6,7 g)
Azúcares7,9 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 7,5 g)
Grasas3,5 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
Grasas saturadas2,2 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 2 g)
Sodio79 mgen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 40 mg)
Proteína por 100 kcal9,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	132 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	97 kcal	97 kcal
Proteínas	9,3 g	9,3 g
Carbohidratos	7,9 g	7,9 g
Grasas	3,5 g	3,5 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	7,9 g	7,9 g
Sodio	79 mg	79 mg

Detalles del producto

Marca: Old Home
Código de barras: 0070322106476
Ración de la etiqueta: 1 cup (227 g)
Categoría: Yogures griegos
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Cultured pasteurized grade a milk, milk protein concentrate, whey protein concentrate.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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grec boire jaouda	97	2,1 g	13,2 g	3,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2187326. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de octubre de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0070322106476. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.