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Golden flax meal

Producto envasado Nueces y semillas

Golden flax meal contiene 462 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 13 g (13 g) aporta unas 60 kcal.

Alrededor del 50% de sus calorías procede de grasas, con 32% de carbohidratos y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (462 kcal por 100 g).

100 g aportan el 31% del valor diario de iron y el 12% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

462kcal por 100 g
23,1 gproteínas
38,5 gcarbohidratos
26,9 ggrasas
60kcal en serving, 2 tbsp, 13 g (13 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 462 kcal
Grasas totales L 26,9 g 34%
Grasas saturadas L 3,9 g 19%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 38 mg 2%
Carbohidratos totales L 38,5 g 14%
Fibra alimentaria L 30,8 g 110%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 23,1 g 46%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 154 mg12%
Iron L 5,5 mg31%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 19%Carbohidratos: 32%Grasas: 50%462kcal / 100 g
  • Proteínas 19%
  • Carbohidratos 32%
  • Grasas 50%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron31%Calcio12%Vitamina A0%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas23,1 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
  • Fibra30,8 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
  • Grasas26,9 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 30,6 g)
  • Grasas saturadas3,9 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 1,9 g)
  • Sodio38 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
  • Proteína por 100 kcal5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 462 kcal462 kcal
Proteínas 23,1 g23,1 g
Carbohidratos 38,5 g38,5 g
Grasas 26,9 g26,9 g
Fibra 30,8 g30,8 g
Azúcares 0 g0 g
Sodio 38 mg38 mg

Detalles del producto

Código de barras
0850403000455
Ración de la etiqueta
2 Tbsp (13 g)
Categoría
Semillas
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Ground flaxseed.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Hanfsamen ungeschält Bio DM 463 21 g 2,2 g 32 g
Hanfsamen DmBio 461 21 g 2,2 g 32 g
Hanfsamen ungeschält Davert 461 21 g 2,2 g 32 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1912914. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 29 de mayo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0850403000455. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Golden flax meal?

100 g de Golden flax meal tienen 462 kcal. Serving, 2 tbsp, 13 g (13 g): unas 60 kcal.

¿Es Golden flax meal rico en proteínas?

Golden flax meal contiene 23,1 g de proteína por 100 g (el 46% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 2 tbsp, 13 g (13 g). Alrededor del 19% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 17,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Golden flax meal?

Golden flax meal tiene 38,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 30,8 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Golden flax meal?

Golden flax meal contiene 26,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,9 g son saturados (el 19% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Golden flax meal?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (31% DV) y calcio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Golden flax meal?

100 g contienen 38 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.