¿Cuántas calorías tiene Garbanzo Beans?

100 g de Garbanzo Beans tienen 104 kcal. Serving, 125 g (125 g): unas 130 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans contiene 8 g de proteína por 100 g (el 16% del valor diario de 50 g), o 10 g en serving, 125 g (125 g). Alrededor del 29% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por encima de la mediana (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans tiene 16 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,8 g de fibra y 0,8 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans contiene 1,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Garbanzo Beans?

100 g contienen 216 mg de sodio, el 9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de febrero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Garbanzo Beans

Producto envasado Frijoles y legumbres The Allens

Garbanzo Beans contiene 104 kcal por 100 g. Serving, 125 g (125 g) aporta unas 130 kcal.

Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de proteínas y 13% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

104kcal por 100 g

8 gproteínas

16 gcarbohidratos

1,6 ggrasas

130kcal en serving, 125 g (125 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	104 kcal
Grasas totales L	1,6 g	2%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	216 mg	9%
Carbohidratos totales L	16 g	6%
Fibra alimentaria L	4,8 g	17%
Azúcares totales L	0,8 g
Proteínas L	8 g	16%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	1 mg	1%
Calcio L	32 mg	2%
Iron L	1,4 mg	8%
Potasio L	208 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 29%
Carbohidratos 58%
Grasas 13%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas8 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
Fibra4,8 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
Azúcares0,8 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
Grasas1,6 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio216 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
Proteína por 100 kcal7,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	88,3 kcal	104 kcal
Proteínas	6,4 g	8 g
Carbohidratos	12,8 g	16 g
Grasas	1,3 g	1,6 g
Fibra	3,8 g	4,8 g
Azúcares	0,64 g	0,8 g
Sodio	0,17 mg	216 mg

Detalles del producto

Marca: The Allens
Código de barras: 0034700744100
Cantidad: 125 g
Ración de la etiqueta: 125 g
Categoría: Frijoles y legumbres
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

PREPARED GARBANZO BEANS, WATER, SALT, CALCIUM CHLORIDE TO HELP MAINTAIN FIRMNESS, CALCIUM DISODIUM EDTA ADDED TO HELP PROMOTE COLOR RETENTION.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Pollos Salt

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Hearty Bean & Chilli Mix Waitrose	104	7 g	10,1 g	0,5 g
Chickpeas Lentil Dahl Geo Organic	104	5,4 g	16,4 g	3,2 g
Fire Roasted Corn and Black Bean Blend FLAV R PAC	104	4,2 g	17,7 g	2,1 g
Red Kidney Beans M&S FOOD	104	7,1 g	21 g	0,8 g
Bombay Spiced Lentils & Potatoes GEETA'S	104	4 g	14,4 g	2,8 g
Black Bean Fiesta BUSH'S BEST	104	5,6 g	18,4 g	0,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2455558. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 17 de diciembre de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0034700744100. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de febrero de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.