ES

Flounder Boneless Fillets

Producto envasado Pesca y mariscos Ahold

Flounder Boneless Fillets contiene 88 kcal por 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) aporta unas 99 kcal.

Alrededor del 86% de sus calorías procede de proteínas, con 14% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (94 kcal por 100 g).

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

88kcal por 100 g
18,6 gproteínas
0 gcarbohidratos
1,3 ggrasas
99kcal en serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 88 kcal
Grasas totales L 1,3 g 2%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 49 mg 16%
Sodio L 84 mg 4%
Carbohidratos totales L 0 g 0%
Fibra alimentaria L 0 g 0%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 18,6 g 37%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 0 mg0%
Iron L 0,32 mg2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 86%Grasas: 14%88kcal / 100 g
  • Proteínas 86%
  • Grasas 14%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron2%Vitamina A0%Vitamina C0%Calcio0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas18,6 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 15,2 g)
  • Grasas1,3 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 1,5 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,1 g)
  • Sodio84 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 296 mg)
  • Proteína por 100 kcal21,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L0 g
Grasa poliinsaturada L0 g
Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 88 kcal88 kcal
Proteínas 18,6 g18,6 g
Carbohidratos 0 g0 g
Grasas 1,3 g1,3 g
Fibra 0 g0 g
Azúcares 0 g0 g
Sodio 84 mg84 mg

Detalles del producto

Marca
Ahold
Código de barras
0688267069321
Ración de la etiqueta
4 ONZ (113 g)
Categoría
Marisco congelado
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Wild flounder fillets.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Raw Shrimp Wal-Mart 88 17,7 g 0,88 g 0,44 g
Pacific surf basa, swai fillet Pacific 88 13,3 g 0 g 4 g
Organic Shrimp Wegmans 88 21,2 g 0 g 0,44 g
Fresh water ez-peel shrimp Crystal Cove Seafood 88 16,8 g 0,88 g 1,3 g
Grain-Fed Catfish Fillet Split Freshwater Farms 88 15 g 0,88 g 3,1 g
Key west pink shrimp Whole Foods Market 88 20,4 g 0 g 0,44 g
Mahi mahi fillets Whole Foods Market Inc. 88 18,6 g 0 g 0,88 g
Raw Shrimp Singleton Seafood 88 18,6 g 0,88 g 1,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1905301. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 5 de enero de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0688267069321. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Flounder Boneless Fillets?

100 g de Flounder Boneless Fillets tienen 88 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g): unas 99 kcal.

¿Es Flounder Boneless Fillets rico en proteínas?

Flounder Boneless Fillets contiene 18,6 g de proteína por 100 g (el 37% del valor diario de 50 g), o 21 g en serving, 4 onz, 113 g (113 g). Alrededor del 86% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por encima de la mediana (mediana 15,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Flounder Boneless Fillets?

Flounder Boneless Fillets tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Flounder Boneless Fillets?

Flounder Boneless Fillets contiene 1,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Flounder Boneless Fillets?

100 g contienen 84 mg de sodio, el 4% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.