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Flax Seed

Producto envasado Nueces y semillas King Arthur Flour

Flax Seed contiene 467 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) aporta unas 70 kcal.

Alrededor del 58% de sus calorías procede de grasas, con 26% de carbohidratos y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (512 kcal por 100 g).

100 g aportan el 40% del valor diario de iron y el 10% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

467kcal por 100 g
20 gproteínas
33,3 gcarbohidratos
33,3 ggrasas
70kcal en serving, 2 tbsp, 15 g (15 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 467 kcal
Grasas totales L 33,3 g 43%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 33 mg 1%
Carbohidratos totales L 33,3 g 12%
Fibra alimentaria L 26,7 g 95%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 20 g 40%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 133 mg10%
Iron L 7,2 mg40%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 16%Carbohidratos: 26%Grasas: 58%467kcal / 100 g
  • Proteínas 16%
  • Carbohidratos 26%
  • Grasas 58%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron40%Calcio10%Vitamina A0%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas20 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 21 g)
  • Fibra26,7 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 27 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,2 g)
  • Grasas33,3 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 40 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 3,7 g)
  • Sodio33 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 38 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 467 kcal467 kcal
Proteínas 20 g20 g
Carbohidratos 33,3 g33,3 g
Grasas 33,3 g33,3 g
Fibra 26,7 g26,7 g
Azúcares 0 g0 g
Sodio 33 mg33 mg

Detalles del producto

Marca
King Arthur Flour
Código de barras
0071012090044
Ración de la etiqueta
2 Tbsp (15 g)
Categoría
Semillas de lino
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Golden flax seed.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Organic Flax Seed Central Market 467 20 g 40 g 26,7 g
Leinsaat Braun Verival 466 24 g 0 g 31 g
Naturya Naturya 465 14,5 g 21,5 g 28,5 g
Semilla de lino molida int-salim 470 20 g 30 g 40 g
Semi di lino biologico Fattoria Pieve a Salti 470 21,2 g 12 g 31 g
Leinsamen Gold DmBio 471 29 g 0,1 g 31 g
Semillas lino marron eco-salim 471 28,8 g 5,9 g 30,9 g
Leinsamen ganz DmBio 471 29 g 0 g 31 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2015838. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 6 de septiembre de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0071012090044. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de septiembre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Flax Seed?

100 g de Flax Seed tienen 467 kcal. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g): unas 70 kcal.

¿Es Flax Seed rico en proteínas?

Flax Seed contiene 20 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 2 tbsp, 15 g (15 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 21 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Flax Seed?

Flax Seed tiene 33,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 26,7 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Flax Seed?

Flax Seed contiene 33,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Flax Seed?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (40% DV) y calcio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Flax Seed?

100 g contienen 33 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 21 de septiembre de 2023. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.