¿Cuántas calorías tiene English Muffin Ham, Egg & Cheese?

100 g de English Muffin Ham, Egg & Cheese tienen 204 kcal. Serving, 113 g (113 g): unas 231 kcal.

¿Cuánta proteína tiene English Muffin Ham, Egg & Cheese?

English Muffin Ham, Egg & Cheese contiene 9,7 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g), o 11 g en serving, 113 g (113 g). Alrededor del 19% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está por encima de la mediana (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene English Muffin Ham, Egg & Cheese?

English Muffin Ham, Egg & Cheese tiene 25,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,89 g de fibra y 2,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene English Muffin Ham, Egg & Cheese?

English Muffin Ham, Egg & Cheese contiene 7,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,1 g son saturados (el 16% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene English Muffin Ham, Egg & Cheese?

100 g contienen 708 mg de sodio, el 31% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 25 de febrero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

English Muffin Ham, Egg & Cheese

Producto envasado Pan y productos horneados Kroger

English Muffin Ham, Egg & Cheese contiene 204 kcal por 100 g. Serving, 113 g (113 g) aporta unas 231 kcal.

Alrededor del 50% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de grasas y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 286 kcal por 100 g entre 32.087 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

204kcal por 100 g

9,7 gproteínas

25,7 gcarbohidratos

7,1 ggrasas

231kcal en serving, 113 g (113 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	204 kcal
Grasas totales L	7,1 g	9%
Grasas saturadas L	3,1 g	16%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	84,1 mg	28%
Sodio L	708 mg	31%
Carbohidratos totales L	25,7 g	9%
Fibra alimentaria L	0,89 g	3%
Azúcares totales L	2,7 g
Proteínas L	9,7 g	19%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 19%
Carbohidratos 50%
Grasas 31%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,7 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 8,1 g)
Fibra0,89 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 2,4 g)
Azúcares2,7 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 4 g)
Grasas7,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 7,1 g)
Grasas saturadas3,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,6 g)
Sodio708 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 403 mg)
Proteína por 100 kcal4,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Kroger
Código de barras: 0222110119049
Ración de la etiqueta: 113 g
Categoría: Pan y productos horneados
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

enriched wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid, water, yeast, dextrose, cornmeal, baking powder, sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, cornstarch, monocalcium phosphate, potato flour, distilled vinegar, salt, calcium propionate, wheat gluten, water, monoglycerides, propionic acid, phosphoric acid, fumaric acid, hydrogenated soybean oil, mineral oil, nonfat dry milk, whole eggs, dry whole milk, soybean oil, salt, xanthan gum, citric acid, cured with water, dextrose, sodium lactate, sugar, sodium phosphate, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite, cultured milk, cream, sodium citrate, paprika, annatto, sodium phosphate, acetic acid, enzymes, sorbic acid, soy lecithin

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Levadura Patata Vinegar Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Vallarta Corn Tortillas Vallarta	204	5,6 g	40,7 g	2,8 g
Whole Wheat Bread Braum's	204	9,3 g	37 g	2,8 g
Organic Spelt Chia Bread Ancient Grains	204	10,3 g	36,5 g	3,8 g
Korn bread Harry	204	5,3 g	39 g	1,1 g
Chicken Mayo On Malted Bread Asda	204	11,3 g	28 g	4,8 g
Ham, Egg, Cheese, English Muffin Kroger	204	9,7 g	25,7 g	7,1 g
Wholetail Breaded Scampi Tesco	204	10,8 g	21,5 g	7,8 g
Crunchy Teriyaki King Salmon Roll Cooked Wegmans	204	6,5 g	24,7 g	8,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0222110119049. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de febrero de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.