¿Cuántas calorías tiene Ham, Egg, Cheese, English Muffin?

100 g de Ham, Egg, Cheese, English Muffin tienen 204 kcal. Serving, 1 sandwich, 113 g (113 g): unas 231 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Ham, Egg, Cheese, English Muffin?

Ham, Egg, Cheese, English Muffin contiene 9,7 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g), o 11 g en serving, 1 sandwich, 113 g (113 g). Alrededor del 19% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está por encima de la mediana (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Ham, Egg, Cheese, English Muffin?

Ham, Egg, Cheese, English Muffin tiene 25,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,9 g de fibra y 2,7 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Ham, Egg, Cheese, English Muffin?

Ham, Egg, Cheese, English Muffin contiene 7,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,1 g son saturados (el 16% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Ham, Egg, Cheese, English Muffin?

100 g contienen 708 mg de sodio, el 31% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 11 de junio de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Ham, Egg, Cheese, English Muffin

Producto envasado Pan y productos horneados Kroger

Ham, Egg, Cheese, English Muffin contiene 204 kcal por 100 g. Serving, 1 sandwich, 113 g (113 g) aporta unas 231 kcal.

Alrededor del 50% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de grasas y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 286 kcal por 100 g entre 32.087 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

204kcal por 100 g

9,7 gproteínas

25,7 gcarbohidratos

7,1 ggrasas

231kcal en serving, 1 sandwich, 113 g (113 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	204 kcal
Grasas totales L	7,1 g	9%
Grasas saturadas L	3,1 g	16%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	84 mg	28%
Sodio L	708 mg	31%
Carbohidratos totales L	25,7 g	9%
Fibra alimentaria L	0,9 g	3%
Azúcares totales L	2,7 g
Azúcares añadidos L	1,8 g	4%
Proteínas L	9,7 g	19%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	80 mg	6%
Iron L	1,8 mg	10%
Potasio L	142 mg	3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 19%
Carbohidratos 50%
Grasas 31%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,7 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 8,1 g)
Fibra0,9 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 2,4 g)
Azúcares2,7 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 4 g)
Grasas7,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 7,1 g)
Grasas saturadas3,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,6 g)
Sodio708 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 403 mg)
Proteína por 100 kcal4,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	204 kcal	204 kcal
Proteínas	9,7 g	9,7 g
Carbohidratos	25,7 g	25,7 g
Grasas	7,1 g	7,1 g
Fibra	0,89 g	0,9 g
Azúcares	2,7 g	2,7 g
Sodio	708 mg	708 mg

Detalles del producto

Marca: Kroger
Código de barras: 0011110119049
Cantidad: 16 oz
Ración de la etiqueta: 1 sandwich (113 g)
Categoría: Pan y productos horneados

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Chicken Mayo On Malted Bread Asda	204	11,3 g	28 g	4,8 g
Wholetail Breaded Scampi Tesco	204	10,8 g	21,5 g	7,8 g
Crunchy Teriyaki King Salmon Roll Cooked Wegmans	204	6,5 g	24,7 g	8,6 g
Korean Style Salmon Dragon Rolls TAIKO	204	4,9 g	26 g	8,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2551721. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 17 de abril de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0011110119049. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 11 de junio de 2024. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.