Edamame Shelled Soybeans
Producto envasado Verduras BIRDS EYE
Edamame Shelled Soybeans contiene 106 kcal por 100 g. Una ración típica de 1/2 cup (85 g) aporta unas 90 kcal.
Alrededor del 36% de sus calorías procede de proteínas, con 36% de grasas y 28% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 46 kcal por 100 g entre 3.092 productos.
100 g aportan el 13% del valor diario de potasio y el 12% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 106 kcal | |
| Grasas totales L | 4,7 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 0,59 g | 3% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 6 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 8,2 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 4,7 g | 17% |
| Azúcares totales L | 2,4 g | |
| Proteínas L | 10,6 g | 21% |
| Calcio L | 59 mg | 5% |
| Iron L | 2,1 mg | 12% |
| Potasio L | 624 mg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 36%
- Carbohidratos 28%
- Grasas 36%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
- Fibra4,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares2,4 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,5 g)
- Grasas4,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,1 g)
- Grasas saturadas0,59 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0 g)
- Sodio6 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 24 mg)
- Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
|---|
Detalles del producto
- Marca
- BIRDS EYE
- Código de barras
- 0070332000610
- Ración de la etiqueta
- 1/2 cup
- Categoría
- Verduras congeladas
Ingredientes
SOYBEANS.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2393822. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 25 de agosto de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "EDAMAME SHELLED SOYBEANS". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.