DA

Edamame Shelled Soybeans

Emballeret produkt Grøntsager BIRDS EYE

Edamame Shelled Soybeans indeholder 106 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/2 cup (85 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 36 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra fedt og 28 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for kalium og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

106kcal pr. 100 g
10,6 gprotein
8,2 gkulhydrat
4,7 gfedt
90kcal i 1/2 cup (85 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 106 kcal
Fedt i alt L 4,7 g 6 %
Mættet fedt L 0,59 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 6 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 8,2 g 3 %
Kostfibre L 4,7 g 17 %
Sukkerarter i alt L 2,4 g
Protein L 10,6 g 21 %
Calcium L 59 mg5 %
Jern L 2,1 mg12 %
Kalium L 624 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 36 %Kulhydrat: 28 %Fedt: 36 %106kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kulhydrat 28 %
  • Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium13 %Jern12 %Calcium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
  • Kostfibre4,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
  • Sukkerarter2,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,5 g)
  • Fedt4,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
  • Mættet fedt0,59 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
  • Natrium6 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 24 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
BIRDS EYE
Stregkode
0070332000610
Portion på emballagen
1/2 cup
Kategori
Frosne grøntsager

Ingredienser

SOYBEANS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Poêlée de 5 légumes cuisinés Monoprix 106 3,6 g 6 g 6,4 g
Corn On The Cob Mini Ears Stater Bros 106 3,5 g 22,4 g 1,2 g
Steam-In-Bag Edamame GOOD & GATHER 106 11,8 g 7,1 g 4,7 g
Organic Steamable Super Sweet Cut Corn Woodstock 106 3,5 g 22,4 g 0,59 g
Steamable Sweet White Corn PACIFIC COAST 106 3,5 g 22,4 g 0,59 g
Organic Super Sweet Corn Raley's 106 3,5 g 22,4 g 0,59 g
Mini Cob Corn Harris Teeter 106 3,5 g 22,4 g 1,2 g
Organic Super Sweet Corn RALEY'S 106 3,5 g 22,4 g 0,59 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2393822. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. august 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "EDAMAME SHELLED SOYBEANS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Edamame Shelled Soybeans?

100 g Edamame Shelled Soybeans har 106 kcal. 1/2 cup (85 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Edamame Shelled Soybeans meget protein?

Edamame Shelled Soybeans indeholder 10,6 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i 1/2 cup (85 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Edamame Shelled Soybeans?

Edamame Shelled Soybeans har 8,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Edamame Shelled Soybeans?

Edamame Shelled Soybeans indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,59 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Edamame Shelled Soybeans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (13 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Edamame Shelled Soybeans?

100 g indeholder 6 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 25. august 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.