¿Cuántas calorías tiene Edamame Mix?

100 g de Edamame Mix tienen 220 kcal. Serving, 0.333 cup, 50 g (50 g): unas 110 kcal.

¿Es Edamame Mix rico en proteínas?

Edamame Mix contiene 12 g de proteína por 100 g (el 24% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 0.333 cup, 50 g (50 g). Alrededor del 21% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas, está en el cuartil más alto (mediana 3,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Edamame Mix?

Edamame Mix tiene 19 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 5 g de fibra y 12 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Edamame Mix?

Edamame Mix contiene 12 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,5 g son saturados (el 8% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Edamame Mix?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (19% DV), iron (13% DV) y potasio (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Edamame Mix?

100 g contienen 170 mg de sodio, el 7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 21 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Edamame Mix

Producto envasado Frutas Prana

Edamame Mix contiene 220 kcal por 100 g. Serving, 0.333 cup, 50 g (50 g) aporta unas 110 kcal.

Alrededor del 47% de sus calorías procede de grasas, con 33% de carbohidratos y 21% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 350 kcal por 100 g entre 1.478 productos.

100 g aportan el 19% del valor diario de magnesio, el 13% del valor diario de iron y el 11% del valor diario de potasio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal por 100 g

12 gproteínas

19 gcarbohidratos

12 ggrasas

110kcal en serving, 0.333 cup, 50 g (50 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	220 kcal
Grasas totales L	12 g	15%
Grasas saturadas L	1,5 g	8%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	170 mg	7%
Carbohidratos totales L	19 g	7%
Fibra alimentaria L	5 g	18%
Azúcares totales L	12 g
Azúcares añadidos L	0,71 g	1%
Proteínas L	12 g	24%
Calcio L	50 mg	4%
Iron L	2,3 mg	13%
Magnesio L	80 mg	19%
Potasio L	500 mg	11%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 21%
Carbohidratos 33%
Grasas 47%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas12 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 3,2 g)
Fibra5 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 7,1 g)
Azúcares12 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 45 g)
Grasas12 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 1,4 g)
Grasas saturadas1,5 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 0,33 g)
Sodio170 mgen el cuartil más alto de frutas (mediana 12 mg)
Proteína por 100 kcal5,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Prana
Código de barras: 0877693003935
Cantidad: 400g
Ración de la etiqueta: 0.333 cup (50 g)
Categoría: Frutas desecadas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Roasted edamame [edamame (soya), salt, sunflower oil, baking soda], Raisins (raisins, sunflower oil), Almonds, Pumpkin seeds, Cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil), Sea salt. May contain: Brazil nuts, Cashews, Hazelnuts, Peanuts, Pecans, Pistachios, Walnuts, Sesame. Ingrédients: Edamames rôtis [edamames (soja), sel, huile de tournesol, bicarbonate de sodium], Raisins (raisins, huile de tournesol), Amandes, Graines de citrouille, Canneberges (canneberges, sucre de canne, huile de tournesol), Sel de mer. Peut contenir: Noix du Brésil, Noix de cajou, Noisettes, Arachides, Pacanes, Pistaches, Noix de Grenoble, Sésame. Caution: Natural products may contain pits, shells, stems and other fragments. Attention: Les produits naturels peuvent contenir des noyaux, coquilles, tiges et autres fragments.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Almendra Salt Aceite de girasol Azúcar

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Ciruela deshuesada Carrefour	221	1,8 g	49 g	0,7 g
Dried Fruit Prunita	221	1,8 g	49 g	0,7 g
Jumbo Gedroogde Pruimen Zonder Pit 500 g Jumbo	222	2 g	45 g	0 g
Noci pecan, mandorle, e uva di Corinto Piacersi	217	4,4 g	11 g	16 g
ja! Soft-Feigen, getrocknet Ja!	224	3,4 g	47,6 g	2,2 g
Pitted Prunes Real Food Source	216	2,5 g	51,4 g	0,1 g
Breaded Chicken Fillets Lidl	215	15,1 g	17,3 g	9,3 g
Prunes H-E-B	225	2,5 g	52,5 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0877693003935. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.