¿Cuántas calorías tiene Cut Green Asparagus Spears?

100 g de Cut Green Asparagus Spears tienen 23 kcal. 1/2 cup (107 g): unas 25 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Cut Green Asparagus Spears?

Cut Green Asparagus Spears contiene 1,9 g de proteína por 100 g (el 4% del valor diario de 50 g), o 2 g en 1/2 cup (107 g). Alrededor del 40% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 1,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cut Green Asparagus Spears?

Cut Green Asparagus Spears tiene 2,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,9 g de fibra y 0,93 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Cut Green Asparagus Spears?

Cut Green Asparagus Spears contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Cut Green Asparagus Spears?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Cut Green Asparagus Spears?

100 g contienen 336 mg de sodio, el 15% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 9 de julio de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Cut Green Asparagus Spears

Producto envasado Verduras SHOPRITE

Cut Green Asparagus Spears contiene 23 kcal por 100 g. Una ración típica de 1/2 cup (107 g) aporta unas 25 kcal.

Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 37 kcal por 100 g entre 2.751 productos.

100 g aportan el 10% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

23kcal por 100 g

1,9 gproteínas

2,8 gcarbohidratos

0 ggrasas

25kcal en 1/2 cup (107 g)

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	23 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	336 mg	15%
Carbohidratos totales L	2,8 g	1%
Fibra alimentaria L	0,9 g	3%
Azúcares totales L	0,93 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	1,9 g	4%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	19 mg	1%
Iron L	1,9 mg	10%
Potasio L	112 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 40%
Carbohidratos 60%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas1,9 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,4 g)
Fibra0,9 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,7 g)
Azúcares0,93 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,7 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,1 g)
Sodio336 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 242 mg)
Proteína por 100 kcal8,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	23,4 kcal	23 kcal
Proteínas	1,9 g	1,9 g
Carbohidratos	2,8 g	2,8 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	0,93 g	0,9 g
Azúcares	0,93 g	0,93 g
Sodio	336 mg	336 mg

Detalles del producto

Marca: SHOPRITE
Código de barras: 0041190080014
Ración de la etiqueta: 1/2 cup
Categoría: Verduras en conserva

Ingredientes

ASPARAGUS, WATER, SALT.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2620144. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0041190080014. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de julio de 2024. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "CUT GREEN ASPARAGUS SPEARS". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.