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Conchas

Producto envasado Pan y productos horneados OLE MEXICAN FOODS

Conchas contiene 367 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 CONCHA (58 g) aporta unas 213 kcal.

Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 22% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 269 kcal por 100 g entre 1.772 productos.

100 g aportan el 14% del valor diario de iron y el 12% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

367kcal por 100 g
13,8 gproteínas
56,9 gcarbohidratos
8,6 ggrasas
213kcal en 1 CONCHA (58 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 367 kcal
Grasas totales L 8,6 g 11%
Grasas saturadas L 3,5 g 17%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 16 mg 5%
Sodio L 276 mg 12%
Carbohidratos totales L 56,9 g 21%
Fibra alimentaria L 1,7 g 6%
Azúcares totales L 13,8 g
Proteínas L 13,8 g 28%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 155 mg12%
Iron L 2,5 mg14%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 15%Carbohidratos: 63%Grasas: 22%367kcal / 100 g
  • Proteínas 15%
  • Carbohidratos 63%
  • Grasas 22%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron14%Calcio12%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas13,8 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 8,8 g)
  • Fibra1,7 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 2,3 g)
  • Azúcares13,8 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 4,9 g)
  • Grasas8,6 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
  • Grasas saturadas3,5 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 0 g)
  • Sodio276 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 474 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Detalles del producto

Marca
OLE MEXICAN FOODS
Código de barras
0027331010010
Ración de la etiqueta
1 CONCHA
Categoría
Panes y bollos

Ingredientes

BLEACHED WHEAT FLOUR (MALTED BARLEY FLOUR, ENRICHED WITH NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SUGAR, VEGETABLE SHORTENING (PARTIALLY HYDROGENATED SOYBEAN, OR COTTON SEED), WATER, DEXTROSE, WHOLE EGGS SOLIDS, SALT, YEST, ARTIFICIAL VANILLA (WATER, ETHYL ALCOHOL, GLYCERIN & CARAMEL COLOR), CINNAMON, TURMERIC, YELLOW 5, YELLOW 6, RED 3, COCOA, CONTAINS 2% OR LESS OF CITRIC ACID, SODIUM PROPIONATE, SODIUM BENZOATE, POTASSIUM SORBATE, L. CYSTEINE ENZYME, ASCORBIC ACID, CALCIUM PROPIONATE.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2070534. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 15 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "CONCHAS". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Conchas?

100 g de Conchas tienen 367 kcal. 1 CONCHA (58 g): unas 213 kcal.

¿Es Conchas rico en proteínas?

Conchas contiene 13,8 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 8 g en 1 CONCHA (58 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 8,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Conchas?

Conchas tiene 56,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,7 g de fibra y 13,8 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Conchas?

Conchas contiene 8,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,5 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Conchas?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (14% DV) y calcio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Conchas?

100 g contienen 276 mg de sodio, el 12% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 15 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.