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Conchas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren OLE MEXICAN FOODS

Conchas enthält 367 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 CONCHA (58 g) liefert etwa 213 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 269 kcal pro 100 g über 1.772 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

367kcal pro 100 g
13,8 gProtein
56,9 gKohlenhydrate
8,6 gFett
213kcal in 1 CONCHA (58 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 367 kcal
Fett gesamt L 8,6 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 16 mg 5 %
Natrium L 276 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 56,9 g 21 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 13,8 g
Protein L 13,8 g 28 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 155 mg12 %
Eisen L 2,5 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 22 %367kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen14 %Calcium12 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
  • Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
  • Zucker13,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
  • Fett8,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0 g)
  • Natrium276 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 474 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
OLE MEXICAN FOODS
Barcode
0027331010010
Portion laut Etikett
1 CONCHA
Kategorie
Brot und Brötchen

Zutaten

BLEACHED WHEAT FLOUR (MALTED BARLEY FLOUR, ENRICHED WITH NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SUGAR, VEGETABLE SHORTENING (PARTIALLY HYDROGENATED SOYBEAN, OR COTTON SEED), WATER, DEXTROSE, WHOLE EGGS SOLIDS, SALT, YEST, ARTIFICIAL VANILLA (WATER, ETHYL ALCOHOL, GLYCERIN & CARAMEL COLOR), CINNAMON, TURMERIC, YELLOW 5, YELLOW 6, RED 3, COCOA, CONTAINS 2% OR LESS OF CITRIC ACID, SODIUM PROPIONATE, SODIUM BENZOATE, POTASSIUM SORBATE, L. CYSTEINE ENZYME, ASCORBIC ACID, CALCIUM PROPIONATE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2070534. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CONCHAS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Conchas?

100 g Conchas haben 367 kcal. 1 CONCHA (58 g): etwa 213 kcal.

Ist Conchas proteinreich?

Conchas enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in 1 CONCHA (58 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Conchas?

Conchas hat 56,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 13,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Conchas?

Conchas enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Conchas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Conchas?

100 g enthalten 276 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.