Hvor mange kalorier er der i Conchas?

100 g Conchas har 367 kcal. 1 CONCHA (58 g): ca. 213 kcal.

Indeholder Conchas meget protein?

Conchas indeholder 13,8 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i 1 CONCHA (58 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Conchas?

Conchas har 56,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 13,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Conchas?

Conchas indeholder 8,6 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Conchas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (14 % DV) og calcium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Conchas?

100 g indeholder 276 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 15. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Conchas

Emballeret produkt Brød og bagværk OLE MEXICAN FOODS

Conchas indeholder 367 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 CONCHA (58 g) giver ca. 213 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 269 kcal pr. 100 g på tværs af 1.772 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jern og 12 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

367kcal pr. 100 g

13,8 gprotein

56,9 gkulhydrat

8,6 gfedt

213kcal i 1 CONCHA (58 g)

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	367 kcal
Fedt i alt L	8,6 g	11 %
Mættet fedt L	3,5 g	17 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	16 mg	5 %
Natrium L	276 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	56,9 g	21 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	13,8 g
Protein L	13,8 g	28 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Calcium L	155 mg	12 %
Jern L	2,5 mg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,8 g)
Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,3 g)
Sukkerarter13,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4,9 g)
Fedt8,6 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0 g)
Natrium276 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 474 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	0 IU

Produktdetaljer

Mærke: OLE MEXICAN FOODS
Stregkode: 0027331010010
Portion på emballagen: 1 CONCHA
Kategori: brødboller

Ingredienser

BLEACHED WHEAT FLOUR (MALTED BARLEY FLOUR, ENRICHED WITH NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SUGAR, VEGETABLE SHORTENING (PARTIALLY HYDROGENATED SOYBEAN, OR COTTON SEED), WATER, DEXTROSE, WHOLE EGGS SOLIDS, SALT, YEST, ARTIFICIAL VANILLA (WATER, ETHYL ALCOHOL, GLYCERIN & CARAMEL COLOR), CINNAMON, TURMERIC, YELLOW 5, YELLOW 6, RED 3, COCOA, CONTAINS 2% OR LESS OF CITRIC ACID, SODIUM PROPIONATE, SODIUM BENZOATE, POTASSIUM SORBATE, L. CYSTEINE ENZYME, ASCORBIC ACID, CALCIUM PROPIONATE.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Original Classic Mini Bagels, Original Classic AGAINST THE GRAIN	367	6,7 g	43,3 g	20 g
Original Sourdough Crispbread PETER'S YARD	367	11,1 g	72,2 g	5,6 g
Babka Or Paska Raisin Bread, Babka Or Paska REINECKER'S	368	8,8 g	64,9 g	8,8 g
Pumpkin Gingerbread Creme Cake, Pumpkin Gingerbread Creme FOOD LION	368	2,6 g	52,6 g	17,1 g
Semita De Pina DELICIAS BAKERY	368	5,3 g	i.o.	10,5 g
Garlic Dinner Rolls, Garlic SUNNY SELECT	368	7,9 g	47,4 g	15,8 g
Traditional Jamaican Spice Bun, Traditional Jamaican NATIONAL	368	8,8 g	70,2 g	6,1 g
Blueberry Lemon Bread, Blueberry Lemon TREASURE BREADS	368	5,3 g	45,6 g	19,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2070534. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "CONCHAS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.