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Chia Seeds

Producto envasado Nueces y semillas Clicks Smartbite Foods

Chia Seeds contiene 486 kcal por 100 g.

Alrededor del 53% de sus calorías procede de grasas, con 32% de carbohidratos y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

100 g aportan el 44% del valor diario de iron y el 43% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

486kcal por 100 g
19,9 gproteínas
42 gcarbohidratos
31,3 ggrasas

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 486 kcal
Grasas totales L 31,3 g 40%
Grasas saturadas L 3,3 g 17%
Sodio L 16 mg 0,7%
Carbohidratos totales L 42 g 15%
Fibra alimentaria L 30 g 107%
Azúcares totales no informado
Proteínas L 19,9 g 40%
Calcio L 553 mg43%
Iron L 8 mg44%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 15%Carbohidratos: 32%Grasas: 53%486kcal / 100 g
  • Proteínas 15%
  • Carbohidratos 32%
  • Grasas 53%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron44%Calcio43%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas19,9 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
  • Fibra30 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Grasas31,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
  • Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
  • Sodio16 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 118 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L2,3 g
Grasa poliinsaturada L23,7 g

Detalles del producto

Marca
Clicks Smartbite Foods
Código de barras
6006323797713
Categoría
Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 6006323797713. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Chia Seeds?

100 g de Chia Seeds tienen 486 kcal.

¿Es Chia Seeds rico en proteínas?

Chia Seeds contiene 19,9 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Chia Seeds?

Chia Seeds tiene 42 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 30 g de fibra. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Chia Seeds?

Chia Seeds contiene 31,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Chia Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (44% DV) y calcio (43% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Chia Seeds?

100 g contienen 16 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 1 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.