¿Cuántas calorías tiene Black turtle beans?

100 g de Black turtle beans tienen 326 kcal. Serving, 0.25 cup, 46 g (46 g): unas 150 kcal.

¿Es Black turtle beans rico en proteínas?

Black turtle beans contiene 21,7 g de proteína por 100 g (el 43% del valor diario de 50 g), o 10 g en serving, 0.25 cup, 46 g (46 g). Alrededor del 26% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 8,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Black turtle beans?

Black turtle beans tiene 63 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 21,7 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Black turtle beans?

Black turtle beans contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Black turtle beans?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Black turtle beans?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Black turtle beans

Producto envasado Verduras Blue Chip Group Inc.

Black turtle beans contiene 326 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 46 g (46 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 74% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 243 kcal por 100 g entre 684 productos.

100 g aportan el 22% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

326kcal por 100 g

21,7 gproteínas

63 gcarbohidratos

0 ggrasas

150kcal en serving, 0.25 cup, 46 g (46 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	326 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	63 g	23%
Fibra alimentaria L	21,7 g	78%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	21,7 g	43%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	43 mg	3%
Iron L	3,9 mg	22%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 26%
Carbohidratos 74%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas21,7 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 8,6 g)
Fibra21,7 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 7,4 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,9 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,6 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 25,2 mg)
Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	326 kcal	326 kcal
Proteínas	21,7 g	21,7 g
Carbohidratos	63 g	63 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	21,7 g	21,7 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: Blue Chip Group Inc.
Código de barras: 0078716013454
Ración de la etiqueta: 0.25 cup (46 g)
Categoría: Verduras mixtas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Black turtle beans.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Pereg, french lentils Pereg	320	26 g	40 g	1,5 g
Lentil Blend Hy-Vee	333	22,2 g	60 g	3,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2066844. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de agosto de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0078716013454. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.