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Black Beans

Producto envasado Frijoles y legumbres Dona Lisa

Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.

Black Beans contiene 139 kcal por 100 g. Serving, 36 g, 0.25 cup (36 g) aporta unas 50 kcal.

Alrededor del 74% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 177 kcal por 100 g entre 191 productos.

100 g aportan el 42% del valor diario de iron y el 13% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

139kcal por 100 g
22,2 gproteínas
63,9 gcarbohidratos
0 ggrasas
50kcal en serving, 36 g, 0.25 cup (36 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 139 kcal
Grasas totales L 0 g 0%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 70,1 mg 3%
Carbohidratos totales L 63,9 g 23%
Fibra alimentaria L 44,4 g 159%
Azúcares totales L 2,8 g
Proteínas L 22,2 g 44%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 167 mg13%
Iron L 7,5 mg42%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 26%Carbohidratos: 74%139kcal / 100 g
  • Proteínas 26%
  • Carbohidratos 74%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron42%Calcio13%Vitamina A0%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas22,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 10,7 g)
  • Fibra44,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 9,6 g)
  • Azúcares2,8 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
  • Grasas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,9 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,1 g)
  • Sodio70,1 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 20 mg)
  • Proteína por 100 kcal16 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Dona Lisa
Código de barras
0823088050046
Ración de la etiqueta
36 g (0.25 cup)
Categoría
Frijoles negros
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Black beans

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Hak Zwarte Bonen / Haricots Noir HAK 153 8,8 g 24,9 g 0,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0823088050046. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de julio de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 70/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Black Beans?

100 g de Black Beans tienen 139 kcal. Serving, 36 g, 0.25 cup (36 g): unas 50 kcal.

¿Es Black Beans rico en proteínas?

Black Beans contiene 22,2 g de proteína por 100 g (el 44% del valor diario de 50 g), o 8 g en serving, 36 g, 0.25 cup (36 g). Alrededor del 26% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más alto (mediana 10,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Black Beans?

Black Beans tiene 63,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 44,4 g de fibra y 2,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Black Beans?

Black Beans contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Black Beans?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (42% DV) y calcio (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Black Beans?

100 g contienen 70,1 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 10 de julio de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.