M&S nutrition facts

1.217 M&S products with label nutrition data. On average they contain 242 kcal, 12,5 g of sugars and 9,1 g of protein per 100 g. Most are in otros alimentos, dulces y postres and bebidas.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
British Toulouse style sausages 260 13,6 g 1,8 g 21,8 g
British Wagyu Sirlion Steak 296 17 g 0,4 g 25,2 g
Bromley Apple Crumble 239 2,2 g 37,6 g 8,5 g
Brownies 461 5,4 g 49,6 g 26,2 g
Burger pickle relish 90 1,9 g 15,6 g 1,7 g
Burger Slaw 223 1,4 g 6,3 g 20,8 g
Butchers Sausages 60% Pork 256 11,2 g 9,7 g 18,9 g
Butterflies Lamb Leg 187 19 g 0,1 g 12,3 g
Buttermilk Chicken Tenders 206 18,6 g 8,9 g 10,4 g
Butternut Squash Soup 33 0,6 g 5,3 g 0,8 g
Cackle & Pop Halloween Mini Bites 454 5,6 g 72,2 g 15,5 g
Caramelised biscuit Lamington 417 4,2 g 58,1 g 18,3 g
Cauliflower & Broccoli Florets 27 2,4 g 2,2 g 0,3 g
Cauliflower Florets 34 2,5 g 4,3 g 0,38 g
Celeriac Gratin 88 3,1 g 4,6 g 6 g
celery salt 93 4,4 g 2,6 g 5,9 g
Cheddar Cheese With Onions In Balsâmico Vinagre 375 21,2 g 3 g 31,1 g
Cheesecake Au Citron 312 2,6 g 37,3 g 16,5 g
Cheese & Multiseed Crackers 455 11,1 g 63,3 g 16,9 g
Cheese Onion Chutney Sandwich 476 24,1 g 54,2 g 17,1 g
Chicken and Slaw M&S Perfect Match 313 18,6 g 39,9 g 6,7 g
Chicken Breadt Fillets (Free Range) 101 24,2 g 0,1 g 0,5 g
Chicken Breast Escalopes 98 21,6 g 1,3 g 0,7 g
Chicken Caesar Dragon Roll 201 8,6 g 22,9 g 8,1 g
Chicken shawarma 149 7,4 g 12 g 7 g
Chicken Tikka Kebabs 128 19 g 4,5 g 3,5 g
Chicken Top Crust Puff Pie 265 1,1 g 17,6 g 16,4 g
Chinese style pancakes 300 7,9 g 56,7 g 4,2 g
Chiplote chili chicken jerky 277 43,3 g 21 g 2,1 g
Choccy Cherry Mallow Whip 486 5,2 g 63,1 g 23,2 g
Chocolate and Caramel Pota 436 2,6 g 27,4 g 34,7 g
Chocolate Boats 561 7,2 g 55,4 g 34,2 g
Chocolate & caramel millionaire's cake 434 3,9 g 52,2 g 23,2 g
Chocolate crispy caramel mini bites 482 5,3 g 67,8 g 20,9 g
Chocolate Dark Raspberry 364 6,3 g 24 g 25,7 g
Chocolate Flavour Protein Shake 61 8,8 g 5,6 g 0,2 g
Chocolate Honeycomb 451 2,6 g 83,4 g 11,6 g
Chocolate Melt In The Pudding 337 5,8 g 36,3 g 18,2 g
Chocolate Pine Cone 404 4,5 g 29,4 g 29,7 g
Chocolate Yule Log 407 3,7 g 39,9 g 25,5 g
Christmas Pudding Wreath 324 4 g 61,8 g 5,9 g
Chunky Battered Cod Fillet 192 12,3 g 12,4 g 10,1 g
Chunky country vegetable soup 120 2,7 g 15,9 g 4,2 g
Classic Cream Soda 19 0,04 g 4,1 g 0,32 g
Classic French dressing reduced fat 83 0,4 g 13,4 g 3,1 g
Classic Madeira Cake 397 4,4 g 55,4 g 17,4 g
Coconut & lemongrass chicken 482 38,2 g 42,8 g 16,2 g
Leche de coco 185 1,9 g 4 g 18 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.