M&S nutrition facts
1.217 M&S products with label nutrition data. On average they contain 242 kcal, 12,5 g of sugars and 9,1 g of protein per 100 g. Most are in Sonstige Lebensmittel, Süßigkeiten und Desserts and Getränke.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| British Toulouse style sausages | 260 | 13,6 g | 1,8 g | 21,8 g |
| British Wagyu Sirlion Steak | 296 | 17 g | 0,4 g | 25,2 g |
| Bromley Apple Crumble | 239 | 2,2 g | 37,6 g | 8,5 g |
| Brownies | 461 | 5,4 g | 49,6 g | 26,2 g |
| Burger pickle relish | 90 | 1,9 g | 15,6 g | 1,7 g |
| Burger Slaw | 223 | 1,4 g | 6,3 g | 20,8 g |
| Butchers Sausages 60% Pork | 256 | 11,2 g | 9,7 g | 18,9 g |
| Butterflies Lamb Leg | 187 | 19 g | 0,1 g | 12,3 g |
| Buttermilk Chicken Tenders | 206 | 18,6 g | 8,9 g | 10,4 g |
| Butternut Squash Soup | 33 | 0,6 g | 5,3 g | 0,8 g |
| Cackle & Pop Halloween Mini Bites | 454 | 5,6 g | 72,2 g | 15,5 g |
| Caramelised biscuit Lamington | 417 | 4,2 g | 58,1 g | 18,3 g |
| Cauliflower & Broccoli Florets | 27 | 2,4 g | 2,2 g | 0,3 g |
| Cauliflower Florets | 34 | 2,5 g | 4,3 g | 0,38 g |
| Celeriac Gratin | 88 | 3,1 g | 4,6 g | 6 g |
| celery salt | 93 | 4,4 g | 2,6 g | 5,9 g |
| Cheddar Cheese With Onions In Balsâmico Vinagre | 375 | 21,2 g | 3 g | 31,1 g |
| Cheesecake Au Citron | 312 | 2,6 g | 37,3 g | 16,5 g |
| Cheese & Multiseed Crackers | 455 | 11,1 g | 63,3 g | 16,9 g |
| Cheese Onion Chutney Sandwich | 476 | 24,1 g | 54,2 g | 17,1 g |
| Chicken and Slaw M&S Perfect Match | 313 | 18,6 g | 39,9 g | 6,7 g |
| Chicken Breadt Fillets (Free Range) | 101 | 24,2 g | 0,1 g | 0,5 g |
| Chicken Breast Escalopes | 98 | 21,6 g | 1,3 g | 0,7 g |
| Chicken Caesar Dragon Roll | 201 | 8,6 g | 22,9 g | 8,1 g |
| Chicken shawarma | 149 | 7,4 g | 12 g | 7 g |
| Chicken Tikka Kebabs | 128 | 19 g | 4,5 g | 3,5 g |
| Chicken Top Crust Puff Pie | 265 | 1,1 g | 17,6 g | 16,4 g |
| Chinese style pancakes | 300 | 7,9 g | 56,7 g | 4,2 g |
| Chiplote chili chicken jerky | 277 | 43,3 g | 21 g | 2,1 g |
| Choccy Cherry Mallow Whip | 486 | 5,2 g | 63,1 g | 23,2 g |
| Chocolate and Caramel Pota | 436 | 2,6 g | 27,4 g | 34,7 g |
| Chocolate Boats | 561 | 7,2 g | 55,4 g | 34,2 g |
| Chocolate & caramel millionaire's cake | 434 | 3,9 g | 52,2 g | 23,2 g |
| Chocolate crispy caramel mini bites | 482 | 5,3 g | 67,8 g | 20,9 g |
| Chocolate Dark Raspberry | 364 | 6,3 g | 24 g | 25,7 g |
| Chocolate Flavour Protein Shake | 61 | 8,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| Chocolate Honeycomb | 451 | 2,6 g | 83,4 g | 11,6 g |
| Chocolate Melt In The Pudding | 337 | 5,8 g | 36,3 g | 18,2 g |
| Chocolate Pine Cone | 404 | 4,5 g | 29,4 g | 29,7 g |
| Chocolate Yule Log | 407 | 3,7 g | 39,9 g | 25,5 g |
| Christmas Pudding Wreath | 324 | 4 g | 61,8 g | 5,9 g |
| Chunky Battered Cod Fillet | 192 | 12,3 g | 12,4 g | 10,1 g |
| Chunky country vegetable soup | 120 | 2,7 g | 15,9 g | 4,2 g |
| Classic Cream Soda | 19 | 0,04 g | 4,1 g | 0,32 g |
| Classic French dressing reduced fat | 83 | 0,4 g | 13,4 g | 3,1 g |
| Classic Madeira Cake | 397 | 4,4 g | 55,4 g | 17,4 g |
| Coconut & lemongrass chicken | 482 | 38,2 g | 42,8 g | 16,2 g |
| Kokosmilch | 185 | 1,9 g | 4 g | 18 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.