Wie viele Kalorien hat Roasted Potatoes?

Eine Portion hat 76 kcal. Das Rezept ergibt 6 Portionen (je 1/4 cup).

Wie viel Protein hat Roasted Potatoes?

2 g Protein pro Portion, mit 16 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Was brauche ich für Roasted Potatoes?

9 Zutaten: 3 cups potatoes, chopped into 1-inch cubes, 1/2 cup onion, chopped into 1-inch cubes, 1/2 cup green pepper, chopped into 1-inch cubes, 1 teaspoon garlic, finely chopped, 1 teaspoon vegetable oil und 1/4 teaspoon salt ….

Roasted Potatoes

Name: Roasted Potatoes
Yield: 6 servings
Ingredients: 3 cups potatoes, chopped into 1-inch cubes; 1/2 cup onion, chopped into 1-inch cubes; 1/2 cup green pepper, chopped into 1-inch cubes; 1 teaspoon garlic, finely chopped; 1 teaspoon vegetable oil; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon pepper; 1 tablespoon parsley, finely chopped (optional); 1/2 teaspoon paprika (optional)

Dieses Rezept ist auf Englisch. Nährwerte und Fragen sind übersetzt.

Everyone loves these roasted potatoes, and they are easy to make.

76kcal pro Portion

2 gProtein

16 gKohlenhydrate

1 gFett

6Portionen (1/4 cup)

Zutaten

3 cups potatoes, chopped into 1-inch cubes Nährwerte
1/2 cup onion, chopped into 1-inch cubes Nährwerte
1/2 cup green pepper, chopped into 1-inch cubes Nährwerte
1 teaspoon garlic, finely chopped Nährwerte
1 teaspoon vegetable oil Nährwerte
1/4 teaspoon salt Nährwerte
1/4 teaspoon pepper Nährwerte
1 tablespoon parsley, finely chopped (optional) Nährwerte
1/2 teaspoon paprika (optional) Nährwerte

Links zu „Nährwerte“ führen zum passendsten allgemeinen Lebensmittel auf FoodFactly, pro 100 g.

Nährwerte pro Portion

Nährstoff	Pro Portion	% DV
Kalorien	76 kcal
Fett gesamt	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	0 g	0 %
Cholesterin	0 mg	0 %
Natrium	102 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt	16 g	6 %
Ballaststoffe	2 g	7 %
Zucker gesamt	1 g
Zugesetzter Zucker	0 g	0 %
Protein	2 g	4 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Calcium	16 mg	1 %
Eisen	1 mg	6 %
Kalium	368 mg	8 %

Nährwertanalyse pro Portion, wie von der USDA mit dem Rezept veröffentlicht. % TW: Prozent des FDA-Tageswerts für Erwachsene.

Zubereitung

In a medium-sized bowl, mix potatoes, onions, green peppers, and garlic.
Add vegetable oil, salt, and pepper to bowl. If using parsley and paprika, add that too. Mix well.
Cover bowl and refrigerate for 15 minutes.
Preheat oven to 350 °F.
Spread potato mixture evenly on a cookie sheet. Bake for about 35 minutes. Serve hot.

Hinweise

Learn more about: Potatoes Onions Bell Peppers Garlic Herbs

Quelle

A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Veröffentlicht in USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/roasted-potatoes, von der USDA im Januar 2026 eingestellt; archivierte Kopie). Ein Werk der US-Bundesregierung, gemeinfrei.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung.