Hvor mange kalorier er der i Roasted Potatoes?

En portion har 76 kcal. Opskriften giver 6 portioner (1/4 cup hver).

Hvor meget protein er der i Roasted Potatoes?

2 g protein pr. portion med 16 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvad skal jeg bruge til Roasted Potatoes?

9 ingredienser: 3 cups potatoes, chopped into 1-inch cubes, 1/2 cup onion, chopped into 1-inch cubes, 1/2 cup green pepper, chopped into 1-inch cubes, 1 teaspoon garlic, finely chopped, 1 teaspoon vegetable oil og 1/4 teaspoon salt ….

Roasted Potatoes

Name: Roasted Potatoes
Yield: 6 servings
Ingredients: 3 cups potatoes, chopped into 1-inch cubes; 1/2 cup onion, chopped into 1-inch cubes; 1/2 cup green pepper, chopped into 1-inch cubes; 1 teaspoon garlic, finely chopped; 1 teaspoon vegetable oil; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon pepper; 1 tablespoon parsley, finely chopped (optional); 1/2 teaspoon paprika (optional)

Opskriften er på engelsk. Næringsindhold og spørgsmål er oversat.

Everyone loves these roasted potatoes, and they are easy to make.

76kcal pr. portion

2 gprotein

16 gkulhydrat

1 gfedt

6portioner (1/4 cup)

Ingredienser

3 cups potatoes, chopped into 1-inch cubes næringsindhold
1/2 cup onion, chopped into 1-inch cubes næringsindhold
1/2 cup green pepper, chopped into 1-inch cubes næringsindhold
1 teaspoon garlic, finely chopped næringsindhold
1 teaspoon vegetable oil næringsindhold
1/4 teaspoon salt næringsindhold
1/4 teaspoon pepper næringsindhold
1 tablespoon parsley, finely chopped (optional) næringsindhold
1/2 teaspoon paprika (optional) næringsindhold

Links til "næringsindhold" går til den nærmeste generiske fødevare på FoodFactly, pr. 100 g.

Næringsindhold pr. portion

Næringsstof	Pr. portion	% DV
Kalorier	76 kcal
Fedt i alt	1 g	1 %
Mættet fedt	0 g	0 %
Kolesterol	0 mg	0 %
Natrium	102 mg	4 %
Kulhydrat i alt	16 g	6 %
Kostfibre	2 g	7 %
Sukkerarter i alt	1 g
Tilsat sukker	0 g	0 %
Protein	2 g	4 %
D-vitamin	0 µg	0 %
Calcium	16 mg	1 %
Jern	1 mg	6 %
Kalium	368 mg	8 %

Næringsanalyse pr. portion som offentliggjort af USDA med opskriften. % RI: procent af FDA's referenceindtag for voksne.

Fremgangsmåde

In a medium-sized bowl, mix potatoes, onions, green peppers, and garlic.
Add vegetable oil, salt, and pepper to bowl. If using parsley and paprika, add that too. Mix well.
Cover bowl and refrigerate for 15 minutes.
Preheat oven to 350 °F.
Spread potato mixture evenly on a cookie sheet. Bake for about 35 minutes. Serve hot.

Noter

Learn more about: Potatoes Onions Bell Peppers Garlic Herbs

Kilde

A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Offentliggjort på USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/roasted-potatoes, lukket af USDA i januar 2026; arkiveret kopi). Et værk fra den amerikanske føderale regering, i det offentlige domæne.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning.