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Zesty rice & beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Neilly's

Zesty rice & beans enthält 110 kcal pro 100 g. Serving, 10 ONZ, 283 g (283 g) liefert etwa 311 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (120 kcal pro 100 g).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

110kcal pro 100 g
3,9 gProtein
21,6 gKohlenhydrate
1,1 gFett
311kcal in Serving, 10 ONZ, 283 g (283 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 110 kcal
Fett gesamt L 1,1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 163 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,6 g 8 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 3,9 g 8 %
Vitamin A L 265 µg29 %
Vitamin C L 3,2 mg4 %
Calcium L 14 mg1 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 9 %110kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A29 %Eisen7 %Vitamin C4 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,1 g)
  • Ballaststoffe2,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,2 g)
  • Fett1,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,45 g)
  • Natrium163 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 230 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L883 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 110 kcal110 kcal
Protein 3,9 g3,9 g
Kohlenhydrate 21,6 g21,6 g
Fett 1,1 g1,1 g
Ballaststoffe 2,8 g2,8 g
Zucker 2,1 g2,1 g
Natrium 163 mg163 mg

Produktdetails

Marke
Neilly's
Barcode
0188314000654
Portion laut Etikett
10 ONZ (283 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked rice (water, long grain par-boiled rice, salt, iron phosphate, niacin, thiamine mononitrate, folic acid), black beans (black beans, water, salt, calcium chloride), onions, plantains, water, leeks, tomatoes (tomato concentrate (water, tomato paste), salt, citric acid, and basil), lemon juice (water, concentrated lemon juice, lemon oil), soybean oil, roasted garlic, carrots, celery, ginger puree (ginger root, phosphoric acid, potassium sorbate and sodium benzoate (to preserve freshness)), sugar, salt, stabilizer (xanthan, arabic and guar gum), black pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZwiebelnTomatenKnoblauchZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2020230. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0188314000654. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zesty rice & beans?

100 g Zesty rice & beans haben 110 kcal. Serving, 10 ONZ, 283 g (283 g): etwa 311 kcal.

Wie viel Protein hat Zesty rice & beans?

Zesty rice & beans enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 10 ONZ, 283 g (283 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 4,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zesty rice & beans?

Zesty rice & beans hat 21,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Zesty rice & beans?

Zesty rice & beans enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zesty rice & beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zesty rice & beans?

100 g enthalten 163 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.