DE

Wonderworks Keto

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

Wonderworks Keto enthält 384 kcal pro 100 g.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 31 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Calcium und 24 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Wonderworks Keto von General Mills, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
384kcal pro 100 g
43,3 gProtein
35,3 gKohlenhydrate
15,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 384 kcal
Fett gesamt L 15,6 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 10 g 50 %
Transfette L 0,15 g
Cholesterin L 38 mg 13 %
Natrium L 561 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 35,3 g 13 %
Ballaststoffe L 11,5 g 41 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Zugesetzter Zucker L 0,2 g 0,4 %
Protein L 43,3 g 87 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 546 mg42 %
Eisen L 4,4 mg24 %
Kalium L 313 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 31 %384kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium42 %Eisen24 %Kalium7 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein43,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe11,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett15,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium561 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L3,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,3 g
Weitere Bestandteile (2)
Faser, löslich L10 g
Faser, unlöslich L1 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 375 kcal384 kcal
Protein 37,5 g43,3 g
Kohlenhydrate 40 g35,3 g
Fett 15 g15,6 g
Ballaststoffe 10 g11,5 g
Zucker 2,5 g2,5 g
Natrium 300 mg561 mg

Produktdetails

Marke
General Mills
Barcode
0016000172838
Kategorie
Keto Cereal
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk Protein Concentrate, Sodium Caseinate, Soy Protein Isolate, Erythritol, Allulose, Whey Protein Isolate, Inulin, Palm Kernel Oil, Cocoa Processed With Alkali, Palm Oil, Soluble Corn Fiber, Canola Oil, Soy Lecithin, Salt, Natural Flavor, Calcium Carbonate, Stevia Extract. Vitamin E (mixed tocopherols) Added to Retain Freshness. CONTAINS MILK AND SOY INGREDIENTS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: PalmölRaps (Rübsenöl)Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Maple Waffle Protein Cereal Catalina Crunch 306 30,6 g 38,9 g 13,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2682132. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. November 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0016000172838. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wonderworks Keto?

100 g Wonderworks Keto haben 384 kcal.

Ist Wonderworks Keto proteinreich?

Wonderworks Keto enthält 43,3 g Protein pro 100 g (87 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wonderworks Keto?

Wonderworks Keto hat 35,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wonderworks Keto?

Wonderworks Keto enthält 15,6 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wonderworks Keto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (42 % DV) und Eisen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wonderworks Keto?

100 g enthalten 561 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.