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Maple Waffle Protein Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Catalina Crunch

Maple Waffle Protein Cereal enthält 306 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 36 g (36 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Maple Waffle Protein Cereal von Catalina Crunch, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
306kcal pro 100 g
30,6 gProtein
38,9 gKohlenhydrate
13,9 gFett
110kcal in Serving, 0.5 cup, 36 g (36 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 306 kcal
Fett gesamt L 13,9 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 11,1 g 56 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 306 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 38,9 g 14 %
Ballaststoffe L 25 g 89 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 30,6 g 61 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 139 mg11 %
Eisen L 4,4 mg25 %
Kalium L 83 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 31 %306kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen25 %Calcium11 %Kalium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein30,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe25 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett13,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium306 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 417 kcal306 kcal
Protein 30,6 g30,6 g
Kohlenhydrate 41,7 g38,9 g
Fett 16,7 g13,9 g
Ballaststoffe 25 g25 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 444 mg306 mg

Produktdetails

Marke
Catalina Crunch
Barcode
0860479001539
Menge
9 oz
Portion laut Etikett
0.5 cup (36 g)
Kategorie
Keto Cereal
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Catalina Flour (Pea Protein, Potato Fiber, Corn Fiber, Chicory Root Fiber, Guar Gum), Tapioca Flour, High Oleic Sunflower Oil, Leavening (Monocalcium Phosphate, Baking Soda, Calcium Carbonate), Natural Flavors, Stevia Extract, Monk Fruit Extract, Yeast Extract, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölHefeSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2607530. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0860479001539. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maple Waffle Protein Cereal?

100 g Maple Waffle Protein Cereal haben 306 kcal. Serving, 0.5 cup, 36 g (36 g): etwa 110 kcal.

Ist Maple Waffle Protein Cereal proteinreich?

Maple Waffle Protein Cereal enthält 30,6 g Protein pro 100 g (61 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 0.5 cup, 36 g (36 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maple Waffle Protein Cereal?

Maple Waffle Protein Cereal hat 38,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 25 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Maple Waffle Protein Cereal?

Maple Waffle Protein Cereal enthält 13,9 g Fett pro 100 g, davon 11,1 g gesättigt (56 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maple Waffle Protein Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (25 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maple Waffle Protein Cereal?

100 g enthalten 306 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.