Wie viele Kalorien hat Whole wheat spinach spaghetti?

100 g Whole wheat spinach spaghetti haben 368 kcal. Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g): etwa 210 kcal.

Ist Whole wheat spinach spaghetti proteinreich?

Whole wheat spinach spaghetti enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole wheat spinach spaghetti?

Whole wheat spinach spaghetti hat 71,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole wheat spinach spaghetti?

Whole wheat spinach spaghetti enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole wheat spinach spaghetti?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (88 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (33 % DV), Eisen (26 % DV) und Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole wheat spinach spaghetti?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole wheat spinach spaghetti

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Hodgson Mill

Whole wheat spinach spaghetti enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (347 kcal pro 100 g).

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Vitamin A, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 33 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

368kcal pro 100 g

15,8 gProtein

71,9 gKohlenhydrate

1,8 gFett

210kcal in Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,9 g	26 %
Ballaststoffe L	10,5 g	38 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	15,8 g	32 %
Vitamin A L	790 µg	88 %
Vitamin C L	10,5 mg	12 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Calcium L	70 mg	5 %
Eisen L	4,7 mg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,7 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium44 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	2.630 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	368 kcal	368 kcal
Protein	15,8 g	15,8 g
Kohlenhydrate	71,9 g	71,9 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	10,5 g	10,5 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	44 mg	44 mg

Produktdetails

Marke: Hodgson Mill
Barcode: 0071518000226
Portion laut Etikett: 2 ONZ (57 g)
Kategorie: Vollweizen-Spaghetti
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% durum whole wheat flour, spinach powder

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hodgson mill, whole wheat thin spaghetti Hodgson Mill	368	15,8 g	71,9 g	1,8 g
Spaghetti, WW Semolina Bionaturae	368	10,5 g	75,4 g	2,6 g
Spaghetti Hodgson Mill	368	15,8 g	71,9 g	1,8 g
Spaghetti Complet Happy Bio	364	11,5 g	70 g	2,4 g
Whole Grain Spaghetti Pasta Great Value	373	12 g	73,3 g	2,7 g
Weis quality, spaghetti, whole wheat spaghetti product Weis Quality	375	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Whole wheat linguine Nature's Promise	375	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Spaghetti, Whole Wheat Macaroni Product Spartan	375	12,5 g	73,2 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2029329. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071518000226. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.